NŠring

GrŠnn smoothie me­ kˇkˇsvatni og mangˇ, ßsamt fleiru dßsamlega hollu

GrŠnn smoothie me­ kˇkˇsvatni og mangˇ, ßsamt fleiru dßsamlega hollu

Ůessi drykkur er fullur af prˇteini, trefjum og omega-3.
Lesa meira
Heilsudrykkur ľ fallega kyn■okkafulla gy­ja

Heilsudrykkur ľ fallega kyn■okkafulla gy­ja

Avˇkadˇ, g˙rkan og kˇkˇsvatni­ munu fylla lÝkama ■inn af brjßlŠ­islega gˇ­um nŠringarefnum.
Lesa meira
Peru & epla hafraboltar

Peru & epla hafraboltar

Hollt og gott heimalaga­ snakk sem inniheldur ßvexti, hafra og hnetur og er afar fljˇtlegt a­ b˙a til.
Lesa meira

#heilsutorg

Glimmrandi gˇ­ur baka­ur blˇmkßlshaus me­ grŠnu salati

Glimmrandi gˇ­ur baka­ur blˇmkßlshaus me­ grŠnu salati

Hefur ■˙ baka­ blˇmkßl? Heilan blˇmkßlshaus?
Lesa meira
Ůessi er vÝst rosagˇ­ur og hjßlpar ■Úr a­ sofa betur

Ůessi er vÝst rosagˇ­ur og hjßlpar ■Úr a­ sofa betur

Stress er afar slÝtandi, ■˙ ert kannski enn■ß a­ hßma Ý ■ig ruslfŠ­i og gefur ■Úr ekki tÝma Ý a­ fara Ý rŠktina.
Lesa meira
Smoothie me­ Turmeric sem getur virka­ bˇlguey­andi

Smoothie me­ Turmeric sem getur virka­ bˇlguey­andi

Ůa­ er margt sem getur orsaka­ bˇlgur Ý lÝkamanum og eru ■Šr oft faldar ß bak vi­ ■yngdaraukningu, h˙­vandamßl, h÷fu­verki og ■unglyndi.
Lesa meira
  • Regus H÷f­atorgi

Rista­ grŠnmetissalat me­ hvÝtlauks sˇsu og ristu­um graskersfrŠjum

Rista­ grŠnmetissalat me­ hvÝtlauks sˇsu og ristu­um graskersfrŠjum

Ůetta salat er gl˙tenlaust, vegan vŠnt og tilvali­ fyrir grŠnmetisŠtur. Algj÷r dßsemd me­ hvÝtlaukssˇsu.
Lesa meira
┌t■anin og orkulaus? Prˇfa­u ■ennan

┌t■anin og orkulaus? Prˇfa­u ■ennan

Lesa meira
Dßsamlegur grŠnn smoothie

Dßsamlegur grŠnn smoothie

Rosalega gˇ­ur og hressandi drykkur.
Lesa meira
Orkubar ˙r ■remur hrßefnum

Orkubar ˙r ■remur hrßefnum

Uppskrift gefur 8 stˇr stykki e­a 16 lÝtil, skorin Ý kubba.
Lesa meira

C - vÝtamÝn ■ruma

Hveitikornssalat

10 fŠ­utegundir sem berjast ß mˇti Candida sveppnum

8 rß­ fyrir heilbrig­a ■yngd

Bestu tÝmarnir til a­ drekka vatn yfir sˇlarhringinn

10 einf÷ld rß­ til a­ hefja breyttan lÝfsstÝl

GrŠnn me­ mangˇ, cantalˇpu og fÝkjum

GrŠnn me­ eplum og berjum - yummy

GrŠnmeti fyrir augun

K˙rbÝts-vi­bit, afar einfalt og ofsalega gott

GrŠnn og gˇ­ur me­ ferskjum, jar­aberjum og chia frŠjum

Mara■onundirb˙ningur er til a­ njˇta hans

5 fŠ­utegundir sem losa ■ig vi­ bˇlgur og bj˙g

Vatn me­ g˙rku og myntu

Trufla­ur vegan s˙kkula­isjeik me­ fudge sˇsu

Kryddjurtir leyna ß sÚr

Konur, hva­ ß a­ bor­a mi­a vi­ aldur

Eggaldin er st˙tfullt af hollustu ľ vissir ■˙ ■a­?

Hafrar gera ÷llum gott

12 stutt og einf÷ld skref til a­ bŠta matarŠ­i­

Vissir ■˙ ■etta um koffein ?

Uppßhalds maturinn ■inn ■arf ekki endilega a­ hla­a ß ■ig aukakÝlˇum

Svona vill hjartalŠknirinn a­ vi­ bor­um fyrir heilsuna og hjarta­

K÷ngulˇ k÷ngulˇ vÝsa­u mÚr ß berjamˇ

Turmerik s˙perskot ľ afar gott fyrir ˇnŠmiskerfi­

A­ breyta venjum sÝnum

Afhverju Štli Extra Virgin OlÝfuolÝa sÚ hollasta fitan?

FrŠ ˙r vatnsmelˇnunni eru afar holl ľ ■au Štti lÝka a­ bor­a

Morgunver­ur ľ Smoothie me­ Blßberjum, banana og chia frŠjum

Vissir ■˙ a­ dagleg neysla ß Chia frŠjum getur gert ■ig hamingjusamari?


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ