Nćring

Kókósflögu beikon

Kókósflögu beikon

Frásögn frá sjónarhorni stelpu sem er vegan.
Lesa meira
Er líkaminn ađ kalla á D-vítamín ?

Er líkaminn ađ kalla á D-vítamín ?

Margir kostir D-vítamíns.
Lesa meira
Bestu vítamínin eftir fertugt

Bestu vítamínin eftir fertugt

Lesa meira

#Instagram

Hćttu ađ steikja beikoniđ og notađu frekar ţessa ađferđ

Hćttu ađ steikja beikoniđ og notađu frekar ţessa ađferđ

Ef ţiđ eruđ vön ađ steikja beikoniđ á pönnu er kominn tími til ađ segja skiliđ viđ ţá sóđalegu ađferđ.
Lesa meira
MorgunSkot – frábćr fyrir ónćmiskerfiđ

MorgunSkot – frábćr fyrir ónćmiskerfiđ

Ţađ er gott ađ hafa smá úrval af morgunskotum til ađ halda ónćmiskerfinu í lagi og forđast ţar af leiđandi flensur og kvefpestir.
Lesa meira
10 leiđir til ţess ađ auka fitubrennslu og styđja viđ ţyngdartap

10 leiđir til ţess ađ auka fitubrennslu og styđja viđ ţyngdartap

Nú eru páskarnir liđnir og líklega margir áhugasamir um ađ skerpa á heilsumarkmiđum sínum og hugsanlega einhverjir sem gengu ađeins of langt í páskaeggjaátinu. Ef ţú ert ein af ţeim ţá vil ég gleđja ţig međ fréttabréfi dagsins ţar sem ég fer yfir 10 hollráđ sem styđja viđ brennsluna og gćtu hjálpađ ţér ađ komast nćr markmiđum ţínum ef ţig langar ađ missa fituprósentu og tóna líkamann betur fyrir sumariđ. Ég vona ađ ţú getir nýtt ţér eitthvađ af ráđunum hér ađ neđan, hugsanlega einhver sem gćtu komiđ á óvart :)
Lesa meira
  • Regus Höfđatorgi

Grillráđ fyrir sumariđ

Grillráđ fyrir sumariđ

Muniđ ađ leggja grillteina úr tré í bleyti í a.m.k 30 mínútur Fyrir notkun. Grillteinar úr stáli eru ákaflega góđ fjárfesting.
Lesa meira
„The Superbeet“ Rauđrófan í réttu ljósi - Fyrri hluti

„The Superbeet“ Rauđrófan í réttu ljósi - Fyrri hluti

Virkjum kraftinn í rauđrófunum til ađ koma okkur í form.
Lesa meira
Súkkulađi er gott fyrir ţig, í alvöru

Súkkulađi er gott fyrir ţig, í alvöru

Fáđu ţér 2 súkkulađibita og hringdu í mig á morgun.
Lesa meira
Mangó er konungur ávaxtanna

Mangó er konungur ávaxtanna

Mangó er einn sá allra vinsćlasti ávöxtur í heimi. Hann er afar nćringaríkur og er yfirleitt kallađur “The King of the Fruits”.
Lesa meira

Almennt um járn

Walnuts – Valhnetur eru eitthvađ sem ég set í flokk međ súperfćđu

Ţekkir ţú Granatepliđ (Pomegranate) ?

Finax – einfalt, glútenlaust og gott

Hvađ borđa nćringarráđgjafar ?

Góđar ástćđur til ţess ađ borđa meira Kiwi

Hvađ veist ţú um Vínberiđ ?

Grćnmetiđ á diskana

Af hverju ćtti ađ frysta sítrónur ?

Grćnn turmerik – hreinsar og styrkir

Góđ nćring skilar árangri og vellíđan

Mígreni eđa slćmur höfuđverkur ? Slepptu ţví ađ borđa ţetta

Matarfíkn

Dásamlegur matseđill vikuna 13. til 17. febrúar á Orange Café

Lúxus hafragrautur međ bananamjólk

Mikil neysla mettađrar fitu endar bara á einn veg

Hindberja quinoa smoothie

Uppskrift – banana - kanil drykkur sem er ofsalega góđur til ađ drekka fyrir svefn

Einföld leiđ til ađ laga hormónana sem láta okkur fitna

Grćnn vetrar smoothie

Avókadó-bollar međ bráđnum osti, beikonkurli og sjávarsalti – Uppskrift

Er matur sem eldađur er í örbylgjuofni búinn ađ tapa allri nćringu?

Hvernig getur nćring bćtt svefninn?

Góđ melting er eilífđarverkefni

Hollustufćđi sem inniheldur engar kaloríur – er ţađ til?

Borđum meiri fisk, ţú og ţínir grćđa á ţví

7 einfaldir hlutir sem slá á sykurlöngun

Kryddađ banana brauđ – Glúten og sykurlaust

Breytum & Bćtum: uppskriftir

Eru kartöflur hollar eđa óhollar?



Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré