NŠring

Svona vill hjartalŠknirinn a­ vi­ bor­um fyrir heilsuna og hjarta­

Svona vill hjartalŠknirinn a­ vi­ bor­um fyrir heilsuna og hjarta­

Ůßttur matarŠ­is Ý tilur­ og framgangi hjartasj˙kdˇma er mikilvŠgur.
Lesa meira
K÷ngulˇ k÷ngulˇ vÝsa­u mÚr ß berjamˇ

K÷ngulˇ k÷ngulˇ vÝsa­u mÚr ß berjamˇ

Fer­ ■˙ og tÝnir ber ß haustin? Ertu třpan sem sultar? E­a tÝnir ■˙ ber og frystir?
Lesa meira
Turmerik s˙perskot ľ afar gott fyrir ˇnŠmiskerfi­

Turmerik s˙perskot ľ afar gott fyrir ˇnŠmiskerfi­

Ůetta er sko eitthva­ til a­ byrja daginn ß.
Lesa meira

#heilsutorg

A­ breyta venjum sÝnum

A­ breyta venjum sÝnum

Lei­in a­ grennri lÝkama og heilbrig­ara lÝfi felur Ý sÚr a­ ■˙ ver­ur a­ hyggja a­ matarvenjum ■Ýnum, draga ˙r neyslu hitaeininga og hreyfa ■ig meira.
Lesa meira
Afhverju Štli Extra Virgin OlÝfuolÝa sÚ hollasta fitan?

Afhverju Štli Extra Virgin OlÝfuolÝa sÚ hollasta fitan?

Fita Ý matarŠ­i er afar umdeild.
Lesa meira
FrŠ ˙r vatnsmelˇnunni eru afar holl ľ ■au Štti lÝka a­ bor­a

FrŠ ˙r vatnsmelˇnunni eru afar holl ľ ■au Štti lÝka a­ bor­a

FrŠin ˙r vatnsmelˇnunni eru vÝst afar holl, prufa­u a­ bor­a ■au lÝka ■egar ■˙ fŠr­ ■Úr vatnsmelˇnu nŠst.
Lesa meira
  • Regus H÷f­atorgi

Morgunver­ur ľ Smoothie me­ Blßberjum, banana og chia frŠjum

Morgunver­ur ľ Smoothie me­ Blßberjum, banana og chia frŠjum

Ůa­ sem er svo frßbŠrt vi­ ■essa smoothie ädrykkiô er a­ ■˙ getur bŠ­i bor­a­ ■ß ˙r skßl me­ skei­ e­a drukki­ ˙r stˇru gˇ­u glasi e­a krukku.
Lesa meira
Vissir ■˙ a­ dagleg neysla ß Chia frŠjum getur gert ■ig hamingjusamari?

Vissir ■˙ a­ dagleg neysla ß Chia frŠjum getur gert ■ig hamingjusamari?

Litlu sv÷rtu frŠjin sem vi­ ■ekkjum sem chia frŠ, hafa nokkurs konar t÷fra eiginleika og einn af ■essum eiginleikum er a­ ■au vinna gegn ■unglyndi!
Lesa meira
Indversk vefja me­ Yesmine

Indversk vefja me­ Yesmine

Lesa meira
T÷frar Kˇkˇshnetu vatns - ert ■˙ b˙in a­ prufa ?

T÷frar Kˇkˇshnetu vatns - ert ■˙ b˙in a­ prufa ?

Fß­u ■Úr sŠti, slaka­u ß og njˇttu ■ess a­ drekka einn af nŠringarÝkustu drykkjum Ý heimi. Kˇkˇsvatn er afar gott fyrir heilsuna, ■a­ er nßtt˙rulegt og ßn allra aukaefna.
Lesa meira

Morgunmatur fyrir ˙tileguna

Vegan burger me­ ôkokteilsˇsuö og sŠtkart÷flufr÷nskum (dj˙sÝ og gl˙tenfrÝtt)

Viltu minnka Ýstruna og draga ˙r fitus÷fnun a­ framanver­u?

Viltu bŠta minni­ og virkja heilann betur?

Af hverju Štti Úg a­ drekka grŠnt te? 9 ßstŠ­ur fyrir ■vÝ a­ grŠnt te er gott fyrir ■ig

Sa­ningaraldin e­a Jackfruit er magna­ur ßv÷xtur

Bor­a­u fitu til a­ brenna fitu

K˙rbÝts-fl÷gur sem allir Šttu a­ prufa

LŠknar kalla ■etta mˇ­ir allra andoxunarefna ľ en um hva­ er veri­ a­ rŠ­a?

Hva­ veist ■˙ um fÝkjur?

Rß­leggingar um nŠringu ungbarna ľ fyrir foreldra

Kˇkˇsfl÷gu beikon

Er lÝkaminn a­ kalla ß D-vÝtamÝn ?

Bestu vÝtamÝnin eftir fertugt

HŠttu a­ steikja beikoni­ og nota­u frekar ■essa a­fer­

MorgunSkot ľ frßbŠr fyrir ˇnŠmiskerfi­

10 lei­ir til ■ess a­ auka fitubrennslu og sty­ja vi­ ■yngdartap

Grillrß­ fyrir sumari­

äThe Superbeetô Rau­rˇfan Ý rÚttu ljˇsi - Fyrri hluti

S˙kkula­i er gott fyrir ■ig, Ý alv÷ru

Mangˇ er konungur ßvaxtanna

Almennt um jßrn

Walnuts ľ Valhnetur eru eitthva­ sem Úg set Ý flokk me­ s˙perfŠ­u

Ůekkir ■˙ Granatepli­ (Pomegranate) ?

Finax ľ einfalt, gl˙tenlaust og gott

Hva­ bor­a nŠringarrß­gjafar ?

Gˇ­ar ßstŠ­ur til ■ess a­ bor­a meira Kiwi

Hva­ veist ■˙ um VÝnberi­ ?

GrŠnmeti­ ß diskana

Af hverju Štti a­ frysta sÝtrˇnur ?


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ