Nring

ekkir  Granatepli (Pomegranate) ?

ekkir Granatepli (Pomegranate) ?

Granatepli er vxtur sem er afar rkur nringarefnum og gerir a ennan vxt mjg eftirsttan t um allan heima.
Lesa meira
Finax  einfalt, gltenlaust og gott

Finax einfalt, gltenlaust og gott

Rekja m sgu Finax allt aftur til 1979 egar fyrirtki kynnti msl fyrir Svum, en s vrutegund er enn mest keypta msli ar landi.
Lesa meira
Hva bora nringarrgjafar ?

Hva bora nringarrgjafar ?

Sannleikurinn er a nringarrgjafar sp ekki eins miki v sem eir bora eins og flk almennt heldur.
Lesa meira

#Instagram

Gar stur til ess a bora meira Kiwi

Gar stur til ess a bora meira Kiwi

Flk laast a kiwi vextinum taf fallega grna litnum og framandi braginu.
Lesa meira
Hva veist  um Vnberi ?

Hva veist um Vnberi ?

Vnber leyna sr. essi litu stu og safarku ber eru full af nringu. Vnber hafa veri boru san lngu fyrir krist. Kannast ekki allir vi mynd af Sesar keisara me vnberjaklasa yfir munni sr ?
Lesa meira
Grnmeti  diskana

Grnmeti diskana

Vsindalegar rannsknir hafa snt fram a neysla vaxta og grnmetis hafi fyrirbyggjandi hrif gegn mrgum af algengustu og alvarlegustu sjkdmunum sem hrj ba hins vestrna heims, m.a. krabbameini, hjartasjkdmum, sykurski og offitu.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Af hverju tti a frysta strnur ?

Af hverju tti a frysta strnur ?

g s etta fyrst netinu og tri ekki a a vri eitthva gott n sniugt a frysta strnur. g kva a gggla etta og viti menn, j, vi ttum svo sannarlega a frysta strnur.
Lesa meira
Grnn turmerik  hreinsar og styrkir

Grnn turmerik hreinsar og styrkir

Engifer er afar gott fyrir meltinguna og til a sporna vi blgum.
Lesa meira
G nring skilar rangri og vellan

G nring skilar rangri og vellan

Fra Rn rardttir hefur ft hlaup og frjlsar rttir 35 r. Hn starfar sem nringarfringur Eldhsi Landsptala, en ess milli keppir hn fyrir R hinum og essum hlaupum og jlfar hlaupahpa bi hj R og Vkingi. Hn og rekur heilsuvefsuna Heilsutorg.is ar sem fjalla er um heilsu og nringu sinni vustu mynd faglegan mta. Hn segir a til a n rangri og finna fyrir vellan rttaikun er mikilvgt a hafa nringuna og matari heild gu lagi.
Lesa meira
Mgreni ea slmur hfuverkur ? Slepptu v a bora etta

Mgreni ea slmur hfuverkur ? Slepptu v a bora etta

Mgreni orsakast af kvenum breytingum heila. Flk sem jist af mgreni getur veri vikvmt fyrir kvenum mat, sterku ilmvatni og jafnvel ljsi.
Lesa meira

Matarfkn

Dsamlegur matseill vikuna 13. til 17. febrar Orange Caf

Lxus hafragrautur me bananamjlk

Mikil neysla mettarar fitu endar bara einn veg

Hindberja quinoa smoothie

Uppskrift banana - kanil drykkur sem er ofsalega gur til a drekka fyrir svefn

Einfld lei til a laga hormnana sem lta okkur fitna

Grnn vetrar smoothie

Avkad-bollar me brnum osti, beikonkurli og sjvarsalti Uppskrift

Er matur sem eldaur er rbylgjuofni binn a tapa allri nringu?

Hvernig getur nring btt svefninn?

G melting er eilfarverkefni

Hollustufi sem inniheldur engar kalorur er a til?

Borum meiri fisk, og nir gra v

7 einfaldir hlutir sem sl sykurlngun

Krydda banana brau Glten og sykurlaust

Breytum & Btum: uppskriftir

Eru kartflur hollar ea hollar?

13 ranghugmyndir um nringu sem geru heiminn feitan og veikan

Ferskar slenskar kryddjurtir

Slttfull matskei af sykri gerir meali svo gott...

Jl n matareitrunar

A mehndla flensu einkenni heima

Of miki af gu!

Drekktu etta og nu 90 mntna lengri svefn nttunni

Espresso - frleikur fr kaffi.is

9 frbrar leiir til a f K-vtamn

Konur, ber og hjartasjkdmar

Hvaa hrif hefur skkulai lkamann?

Svartur lakkrs getur fengi hjarta til a hoppa


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr