NŠring

Morgunmatur fyrir ˙tileguna

Morgunmatur fyrir ˙tileguna

Lesa meira
Vegan burger me­ ôkokteilsˇsuö og sŠtkart÷flufr÷nskum (dj˙sÝ og gl˙tenfrÝtt)

Vegan burger me­ ôkokteilsˇsuö og sŠtkart÷flufr÷nskum (dj˙sÝ og gl˙tenfrÝtt)

Lesa meira
Viltu minnka Ýstruna og draga ˙r fitus÷fnun a­ framanver­u?

Viltu minnka Ýstruna og draga ˙r fitus÷fnun a­ framanver­u?

Margir reyna megrun til a­ losna vi­ Ýstru e­a kvi­fitu, en ■a­ er ekki lausnin.
Lesa meira

#heilsutorg

Viltu bŠta minni­ og virkja heilann betur?

Viltu bŠta minni­ og virkja heilann betur?

HÚr er ■a­ sem veri­ er a­ tala um Ý dag ■egar kemur a­ gˇ­u minni og virkri heilastarfsemi.
Lesa meira
Af hverju Štti Úg a­ drekka grŠnt te? 9 ßstŠ­ur fyrir ■vÝ a­ grŠnt te er gott fyrir ■ig

Af hverju Štti Úg a­ drekka grŠnt te? 9 ßstŠ­ur fyrir ■vÝ a­ grŠnt te er gott fyrir ■ig

Ert ■˙ ein/einn af ■eim sem hefur gert ■a­ a­ vana a­ drekka bolla af grŠnu te daglega?
Lesa meira
Sa­ningaraldin e­a Jackfruit er magna­ur ßv÷xtur

Sa­ningaraldin e­a Jackfruit er magna­ur ßv÷xtur

Fjalla­ var um ■ennan ßv÷xt ß R˙v fyrir nokkru sÝ­an og vakti ■a­ athygli mÝna.
Lesa meira
  • Regus H÷f­atorgi

Bor­a­u fitu til a­ brenna fitu

Bor­a­u fitu til a­ brenna fitu

Fita hefur slŠmt or­ ß sÚr. En a­ bŠta smß fitu Ý matarŠ­i­ gŠti veri­ lykilinn a­ ■vÝ a­ grennast.
Lesa meira
K˙rbÝts-fl÷gur sem allir Šttu a­ prufa

K˙rbÝts-fl÷gur sem allir Šttu a­ prufa

Ůetta er afar einfalt a­ gera og ekki er verra a­ ■etta er hollustu snakk.
Lesa meira
LŠknar kalla ■etta mˇ­ir allra andoxunarefna ľ en um hva­ er veri­ a­ rŠ­a?

LŠknar kalla ■etta mˇ­ir allra andoxunarefna ľ en um hva­ er veri­ a­ rŠ­a?

Vi­ h÷fum ÷ll heyrt um andoxunarefni, en hafi­ ■i­ heryt um mˇ­ir allra andoxunarefna?
Lesa meira
Hva­ veist ■˙ um fÝkjur?

Hva­ veist ■˙ um fÝkjur?

FÝkjur eru mikill fengur a­ fß og afar nŠringarÝkar. FÝkjur eru Ý flokk ßvaxta. ŮŠr hafa veri­ nota­ar ÷ldum saman til a­ me­h÷ndla nŠstum alla sj˙kdˇma sem vi­ ■ekkjum Ý dag.
Lesa meira

Rß­leggingar um nŠringu ungbarna ľ fyrir foreldra

Kˇkˇsfl÷gu beikon

Er lÝkaminn a­ kalla ß D-vÝtamÝn ?

Bestu vÝtamÝnin eftir fertugt

HŠttu a­ steikja beikoni­ og nota­u frekar ■essa a­fer­

MorgunSkot ľ frßbŠr fyrir ˇnŠmiskerfi­

10 lei­ir til ■ess a­ auka fitubrennslu og sty­ja vi­ ■yngdartap

Grillrß­ fyrir sumari­

äThe Superbeetô Rau­rˇfan Ý rÚttu ljˇsi - Fyrri hluti

S˙kkula­i er gott fyrir ■ig, Ý alv÷ru

Mangˇ er konungur ßvaxtanna

Almennt um jßrn

Walnuts ľ Valhnetur eru eitthva­ sem Úg set Ý flokk me­ s˙perfŠ­u

Ůekkir ■˙ Granatepli­ (Pomegranate) ?

Finax ľ einfalt, gl˙tenlaust og gott

Hva­ bor­a nŠringarrß­gjafar ?

Gˇ­ar ßstŠ­ur til ■ess a­ bor­a meira Kiwi

Hva­ veist ■˙ um VÝnberi­ ?

GrŠnmeti­ ß diskana

Af hverju Štti a­ frysta sÝtrˇnur ?

GrŠnn turmerik ľ hreinsar og styrkir

Gˇ­ nŠring skilar ßrangri og vellÝ­an

MÝgreni e­a slŠmur h÷fu­verkur ? Slepptu ■vÝ a­ bor­a ■etta

MatarfÝkn

Dßsamlegur matse­ill vikuna 13. til 17. febr˙ar ß Orange CafÚ

L˙xus hafragrautur me­ bananamjˇlk

Mikil neysla metta­rar fitu endar bara ß einn veg

Hindberja quinoa smoothie

Uppskrift ľ banana - kanil drykkur sem er ofsalega gˇ­ur til a­ drekka fyrir svefn

Einf÷ld lei­ til a­ laga hormˇnana sem lßta okkur fitna


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ