Ađ bera virđingu fyrir sjálfum sér.

Ađ bera virđingu fyrir sjálfum sér.

Einn daginn fékk ég nóg. Ég sá fram á aumt líf. Kona sem hafđi alltaf veriđ full af lífi og gleđi ferđast um allan heim og notiđ lífsins. Dćmd sem öryrkji vegna sjúkdóms sem virkilega ćtlađi ađ taka yfirhöndina.
Lesa meira
Gúllassúpa sem allir elska.

Gúllassúpa sem allir elska.

Svona súpur eru ćđi og verđa betri međ hverjum deginum :)
Lesa meira
Trúđu á sjálfan ţig og sjáđu hvađ gerist.

Trúđu á sjálfan ţig og sjáđu hvađ gerist.

Ađ gefast ekki upp. Ađ halda áfram sama hvađ. Ađ breyta allt of stórum og veikum líkama yfir í hraustan líkama . Og ađ halda ţeim lífsstíl áfram sem lagt var upp međ.
Lesa meira

#heilsutorg

Úrbeinum kjúlla lćri međ sjúkri sósu .

Úrbeinum kjúlla lćri međ sjúkri sósu .

Skera grćnmetiđ niđur og strá yfir kjúllann. Hrćra saman í skál red curry og kókosmjólk.
Lesa meira
Eggjahvítu múffur međ grćnmeti.

Eggjahvítu múffur međ grćnmeti.

Body Pump tími međ Ingu í Heilsuborginni klikkar ekki! Ótrúlega flottur ţjálfari sem kemur manni alltaf ađeins lengra.
Lesa meira
Frábćr hádegis matur eftir rćktina.

Frábćr hádegis matur eftir rćktina.

Hrćra saman eggiđ og hvíturnar. Skera Spínatiđ niđur og blanda viđ hrćruna. Skella á pönnu sem má fara inn í ofn.
Lesa meira
  • Regus Höfđatorgi

Rćktum ofan í okkur í sumar.

Rćktum ofan í okkur í sumar.

Um helgina ćtla ég ađ byrja grćja garđinn Byrja reyndar innan dyra fyrst. Koma öllum frćjum í bakka .
Lesa meira
Sjúklega góđur Boost drykkur.

Sjúklega góđur Boost drykkur.

Um ađ gera frysta slappa ávexti og nota í drykki . Ekki henda mat :) Nýta allt sem hćgt er.
Lesa meira
Ađ gefast aldrei upp á sjálfum sér.

Ađ gefast aldrei upp á sjálfum sér.

Flottur dagur til útiveru í dag . Kannski mađur rölti bćinn.
Lesa meira
Fylltur Kúrbítur.

Fylltur Kúrbítur.

Skera Kúrbít í tvennt og svo ţversum. Hreinsa kjötiđ innan úr og leggja í eldfast mót.
Lesa meira

Njóttu ţess ađ koma ţér í form.

Sjúklega góđur fiskréttur.

Hádegi á nokkrum mínútum.

Alltaf fara í ađeins stćrri skrefum beint áfram.

Lambabógur og hellingur af grćnmeti.

Hćttu í megrun og lifđu lífinu.

Hćttu í megrun og lifđu lífinu lifandi.

Skál fyrir sumri :)

Offita má ekki vera

Hollur og flottur Lambaréttur.

Eggjakaka međ meirapróf.

Heildarmyndin skiptir máli.

Sumargleđi og maturinn eftir ţví.

Ađ nota fćđuna sem lćkningu.

Fyrir og eftir myndir til ađ trúa ţví sem gerist.

Suđurlandiđ í brakandi blíđu.

Gleđilegt súper sumar.

Lax er alveg himnasćla.

Ţegar ađ fötin í rćktina taka yfir fataskápinn.

Hörpudiskur međ turmenik blómkálsgrjónum.

Bleikja međ Avacado og ofnbökuđu grćnmeti.

Hafa nóg af grćnmeti međ öllu.

Ţrusudagur og allt í blóma.

Sjálf orđlaus yfir breyttum lífsstíl

Annar í páskapúli :)

Annar í Páskum og ekkert niđurbrot.

Líbanskt hlađborđ á Páskadegi.

Páskaboost .

Páskadags morgun og páskaegg í bođi.

Léttur kvöldmatur .



Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré