Hlauparinn

Hringurinn sem er sléttur en nokkuð hlykkjóttur er 1300m og var hlaupinn 1 hringur í stutta hlaupinu og 4 hringir í því langa, alls 5.2 km.

Verðlaunin voru veitt í kvöld á uppskeruhátíð Frjálsíþróttasambands Evrópu, EAA, í Tallinn í Eistlandi.

Hlaupið fór fram við Elliðavatnsbæ í Heiðmörk þann 6.október. Veður var fallegt en nokkuð kalt.

150 manns tóku þátt í fyrsta Globeathon hlaupinu og voru meðal þúsunda annarra sem þátt tóku í 80 þjóðlöndum

Hjartadagshlaupið fór fram í dag í Kópavoginum. 139 hlupu 5 km og 88 hlupu 10 km. Fínar aðstæður voru fyrir utan smá strekking á leiðnni til baka. Fín framkvæmd hjá Breiðabliksmönnum og gott framtak hjá Hjartavernd og Hjartaheill að standa að hreyfiviðburði snemma á sunnudagsmorgni og gefa þannig tóninn fyrir góðan og heilsusamlegan dag.

Helen Ólafsdóttir var meðal keppenda og hljóp hún frábært hlaup, 2:52.30 klst

Hlaupin eru fjögur og með sama sniði og undanfarin ár, hefjast kl. 11:00 á laugardagsmorgnum í október og nóvember.

Starfsfólk og nemendur framhaldsskólanna eru hvattir til þess að huga að sinni daglegri hreyfingu

Boðið verður upp á 5 km og 10 km með tímatöku. Drykkjarstöð er á miðri leið fyrir þá sem hlaupa 10 km.

Globeathon er alþjóðlegt hlaup sem fer fram á 80 stöðum í heiminum á sama tíma. Tilgangur hlaupsins er að vekja vitund fólks um krabbamein í kyn- og æxlunarfærum kvenna.

Árbæjarskokk getur vart talist til stærri hlaupahópa en fyrir vikið er hann mjög samheldinn og þar ríkir mjög góður andi og vinátta.

Mikill matur, mikið af kolvetnum og HVÍLD

Haust og vetur 2013 - Íþróttamiðstöðin Laugardal við Engjaveg

Hópurinn er jafnt fyrir byrjendur sem lengra komna

Punktar úr smiðju Fríðu Rúnar

Hlaupahópa kynning

Reykjavíkur Maraþonið haldið 30. árið í röð !

Nafn hópsins: Laugaskokk Þjálfari/Þjálfarar: Björn Margeirsson, Rakel Ingólfsdóttir og Borghildur ValgeirsdóttirHvaðan hleypur hópurinn: Hlaupið er

Næsta áskorun er Jökulsárhlaupið og svo hálft maraþon í Rvk maraþoninu.

Hópurinn hefur verið starfræktur óslitið frá því í september árið 1992.

Landsmót Ungmennafélags Íslands verður haldið á Selfossi um helgina og hefst dagskráin í dag, föstudag. Keppt er í 25 íþróttagreinum og er fjöldi keppenda og annarra þátttakenda yfir 1000 talsins. Það verður því mikið um krýnda Landsmótsmeistara og aðra verðlaunahafa um helgina en einnig verður boðið upp á dagskrá sem ekki er keppnistengd en felur þó í sér heilsueflingu og samveru fjölskyldunnar og að allir taki þátt sem er eitt af einkunnarorðum Íþróttahreyfingarinnar og Ungmennafélagshreyfingarinnar.

Líkamssamsetning þeirra sem stunda íþróttir er mismunandi eftir íþróttagreinum en bestu hlaupararnir eru gjarnan léttbyggðir með lága fituprósentu og sterkbyggða fætur.

Kvennahlaupið er einn stærsti íþróttaviðburðurinn á Íslandi á ári hverju og í ár taka konur þátt í viðburðinum á 100 stöðum í heiminum, 80 stöðum á Íslandi og 20 stöðum erlendis. Hlaupið er samvinnuverkefni ÍSÍ og Sjóvá og undanfarin ár hefur viðburðurinn höfðað til um 15.000 kvenna í hvert sinn sem hann er haldinn. Markmiðið með Kvennahlaupinu er að hvetja konur til að hreyfa sig og stunda heilbrigt líferni og því er slagorðið í ár „Hreyfum okkur saman“ en það tengist samstarfi Sjóvá Kvennahlaupsins við styrktarfélagið Göngum saman sem styður við bakið á rannsóknum á brjóstakrabbameini á Íslandi.

Hugleðingar Fríðu Rúnar síðustu 30 árin