Holl og g agrku spa

Agrku spa er lka g kld.
Agrku spa er lka g kld.

Spa er ekki a fyrsta sem maur hugsar t egar agrka er annars vegar.

En eftir a hafa prufa essa uppskrift er hn komin upphald hj mr.

Dsamlega fersk og ekki verra a lauma sm cayenne pipar hana eftir smekk ogavkadi gerir hana rjmalega ga.

Agrku spa

  • 1 msk lvu ola
  • 2 hvtlauksrif
  • 1 smr laukur
  • 1 msk strnu safi
  • 4 bollar af agrku, flysju og skorin smtt
  • 1 bolli af grnmetissoi
  • tsk salt
  • tsk pipar
  • Hnfsoddur af cayenne pipar
  • 1 mealstr avkad
  • bolli af ferskri steinselju
  • bolli af ltt jgrt ea lttri ab mjlk

Hitau oluna meal hita. Steiktu hvtlaukinn samt lauknum 1-4 mntur. Bttu vi svo vi strnusafanum og leyfu v a malla saman 1 mntu. Bttu svo agrkunni t en skildu sm eftir af henni til skrauts. Grnmetissoi, pipar, cayenne o g salti fylgja arna me. Lttu etta malla aeins saman og auktu svo hitann aeins 6-8 mntur ea ar til a agrkan er orin meir og fn. Taktu svo spuna og settu blandarann ( of heitur vkvi getur sprengt glerknnur svo faru varlega) Bttu vi avkad og steinselju. Blandist ar til a etta er komi me ykka og ga spu fer. Setji sklar og seti jgrt ea ab mjlk fallega mijuna og skreyti me restina af agrkunni.

Vertu me okkur Facebook


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr