Sykurlaust jlakonfekt sem verur a prfa!

Hh og gleilegan desember!

ar sem konfekt og stindi munu skreyta hvert heimili og vinnusta ennan mnu, fannst mr vi hfi a deila uppskrift af afar einfldum og ljffengum marsipankonfektmolum!


a er nstum lygilegt a eir su hollir og n nokkurs sykurs ea hveitis. a er afar ltil fyrirhfn me eim ar sem ekki arf a baka ofni!eirra m virkilega njta me gri samvisku sem er a besta!

Framundan held g N jlanmskei sem hjlpa r a upplifa vellan og ljma yfir htirnar! Nmskeiin hafa slegi gegn og n me njum uppskriftum og htarskapi! Stin eru fljtt a fyllast, smelltu dagsetninguna til a lra meira og trygga r sta!

morgunri 6.desNmskei Vegan og htarhrfisrttum Gl fkafen (nokkur sti laus!)

Fimmtudag 8.desNmskei sykurlausri jladesertum og konfekti,Kea Htel, AKUREYRIkl19:00

rijudaginn 13.desNmskei sykurlausri jladesertum og konfekti Gl fkafen, Rvk kl: 17:30!

g veit a munt ekki sj eftir v egar verur komin upp lag me a nammiger heima og sr hversu einfld holl nammiger getur veri! Allar uppskriftirnar gerum vi saman, smkkum llu og deili g me r hvernig hgt er a tfra hefbundnar uppskriftir hollan htt, auk ess hva g geri til a vihalda vellan og ljma yfir htirnar!

marsipanmolana nota g ng af lfrnum vanilludropum og stugjafa fr hlynsrpi en einnig m skipta v t fyrir hrum kkosplmanektar (Raw coconutnectar).
Hlynsrp kemur fr hlyntr og fst va. Hrr kkosplmanektar er aftur mti nlegur stugjafi hr landi en jafnframt einn af mnum upphalds. Hrr kkosplmanektar er fenginn r safa fr blmum kkostrsins og er ofboslega andoxunarkur og lgur frktsainnihaldi. En egar vi veljum stugjafa er einmitt mikilvgt heilsunnar vegna a velja kosti sem eru lgir frktsamagni.

g hef ekki enn prfa a nota steviu sem stugjafa uppskriftina en a m sannarlega prfa fyrir sem vilja stugjafa n frktsa. En til a halda ferina marsipan konfektinu yrfti eflaust a nota srp til mtvgis vi steviuna ef ess er vali.

marsipankonfekt

Marsipan Konfekt

Marsipan:

2 bollar lfrnar mndlur n his, malaar (500 ml)

4 msk hlynsrp ea hrr kkosplmanektar

1 msk lfrnir vanilludropar


Skkulaikrem:

4 msk kak

1/4 bolli kkosola

4 dropar stevia

Til ess a falleg hvt fer nist er mikilvgt a nota afhddar mndlur. Ef r fst ekki keyptar er auvelt a leggja mndlur me hi bleyti 8klst ea yfir nttu, skola svo af eim, kreista hi af og erra rlti.Byrji a mala afhddu mndlurnar blandara ea kaffikvrn fnt mjl. Bti stugjafa og vanilludropum saman vi ar til tt marsipandeig myndast. Noti fingur til a mynda klur.

tbi skkulai me v a hrra llu saman blandara ea potti. Mikilvgt er a kkosolan s fljtandi formi hvort sem kkosolukrukkan er lg heitt vatnsba ea brdd potti. Einnig m kaupa dkkt skkulai t.d sta me steviu og bra potti.
Dfi marsipanklunum skkulai (g nota skei og fingur) og rlli strax upp r pistasuhnetum ea kkosmjli. Setji disk og geymi kli hlftma ur en r eru boraar.

etta dsemdarkonfekt er fullkomi til ess a njta me vinkonum og skapa minningar gum kvldstundum!
g vona a prfir!

Ef r tti uppskriftin girnileg, endilega deildu henni me vinum samflagsmilum!

Heilsa og hamingja,
Jla heilsumarkjlfi

p.s Sju hva arir hafa a segja eftir nmskeiin:

,,Me uppskriftunum fr Jlu hef g btt lfsgi mn miki. g hef tapa 10 klum og grtt stainn mikla vellan og last tr sjlfa mig. g hef loksins n a koma reglu matari mitt. dag notast g nnast eingngu vi hennar uppskriftir.- Lra lafsdttir

,,ur upplifum vi mjg oft reytu og slen rtt fyrir gan ntursvefn og reglulega lkamsjlfun. Uppskriftir Jlu hafa aldeilis slegi gegn okkar heimili, me eim finnum vi betri lan og orku samt eim ga bnus a mittisml hefur minnka umstalsvert. Vi mlum hiklaust me uppskriftum Jlu.- Aalsteinn Scheving

Nmskeii sndi mr hversu ltt etta er og lri g inn mis n hrefni. Mjg g upplifun og get g mlt me nmskeiinu.- Ragna Fanney skardttir


Smelltuhr
fyrir sustu stin morgun jla og htarnmskeii Gl, rf sti laus!


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr