Rfu salat me fkjum, heilhveitipasta og tgrisrkjum

Skemmtileg blanda essu salati.

Fkjur, heilhveitipasta og tgrisrkjur. Vi mlum me a i prufi etta.

essi uppskrift er fyrir 4

Hrefni:

2 stk rfur, litlar (u..b. 600 g)

3 msk olfuola

40 ml balsamic edik

1 msk hunang

12 stk vorlaukur

1 stk rauur chilli

6 stk fkjur

200 g tgrisrkjur

200 g penne pasta (heilhveiti)

Maldon sjvarsalt og pipar

Afer:

Skoli rfur vel og skeri r eim allar skemmdir. Skeri r bta, me hinu , og velti upp r olunni. Kryddi me salti og pipar, baki 20 mntur vi 200C og kli san.

Balsamic ediki og hunangi er soi saman srp, a er san klt.

Vorlaukurinn er saxaur fnt, chilli skori unnar sneiar og fkjurnar litla bta

Tgrisrkjurnar eru sngg steiktar pnnu og pasta soi saltvatni um a bil 15 mntur.

Rai rfunum, rkjunum, fkjunum og pastanu diskana og stri vorlauknum, chillinu og sjvarsaltinu yfir, helli a lokum balsamic srpinu yfir salati.

Hfundar uppskriftar eru:

Steinn skar Sigursson, matreislumaur oglismaur kokkalandsliinu og

Fra Rn rardttir, nringarfringur.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr