Hvernig best er a geyma avkad 6 mnui ?

a er endalaust hgt a bora avkad og njta ess botn. Allavega geta flestir noti ess a bora eins og eitt dag.

getur smurt v ofan brau, skellt v salati ea boosti itt.

En avkad verur gamalt eins og me ara vexti og a er synd a urfa a henda eim.

a er hgt a lengja lf eirra me v a geyma avkad grunnu vatni en ef vilt lengja lf eirra enn meira er a besta sem getur gert er a frysta au. au urfa a vera rosku til a hgt s a frysta au.

J, a m frysta avkad. Frstu nna allt einu a hugsa hva me ll au avkkad sem g hef hent ? ff! etta er ekki drasti vxturinn en nna arf ekki a henda eim.

a er hgt a frysta avkad tvo vegu:

Anna hvort skori tvennt og steinlaust ea a stappa a. Og hr fyrir nean eru frekari leibeiningar.

vou avkad me hinu.

Skeru vxtinn tvenn og fjarlgu hi.

Ef kveur a skera a tvennt skal setja hvorn helminginn fyrir sig sitt hvort plasti, helst filmu ea lpappr og svo poka me zip lock sem ola frost. Og ekki gleyma a merkja og dagsetja pokana.

Ef kveur a merja a, taktu gaffal ea matarvinnsluvl og maukau a niur me rlitlu af strnusafa ea hvtu ediki. Settu svo mauki lokanlegan poka (zip lock) ea box sem loftmist vi lokun og merktu.

Svona er hgt a geyma avkad 6 mnui.

egar svo tlar a nota a, skal eyfa v a ina sskp 12-24 tma, ea vi herbergishita um klukkustund ea setji avkad skl og lti kalt vatn renna yfir pokann ea boxi.

En, eins og me svo margt er rltill fleira sem arf a hafa huga.

egar avkad er ii er a ekki eins vikomu og essi fersku.

a er ekki gott a skera sr snei og bora heldur er avkad sem hefur veri frosi tilvali guacamole, dressingar og til a smyrja braui. Jafnvel ef tlar a baka avkad-bananabrau.

Og n egar ert orin srfringur a frysta avkad getur versla slatta af eim einni fer og fryst a sem gti legi undir skemmdum.

Heimild: mindbodygreen.com


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr