9 snilldar r til a nota vexti glnjan mta

Ferskir vextir- 7  dag er vst sagt nna
Ferskir vextir- 7 dag er vst sagt nna

Vi elskum vexti, eir eru svo dsamlega gir, ekkert svakalega drir og virkilega hollir.

En vi erum alltaf a nota svipaan htt, salt og djs og smoothies.

En hrna eru frbrar hugmyndir hvernig getur nota vexti glnjan htt.

Frystu jaraber og skkulai smolaboxi

j

a arf bara jaraber og bri skkulai til a ba etta til. Og j, auvita smolabox til a frysta .

Notau melnu sem skl

m

etta er vaxta tpan af taco salati

Breyttu vatnsmelnu kku

v

essi kaka er dsamleg. Kremi essari er gert r kksmjlk, vanillu og hunangi.

Fylltu hindber me skklaiflgum

h

Gti etta veri eitthva einfaldara? Nota m bi dkkt skkulai og hvtt og blanda v saman.

Breyttu banana s

i

etta er s sem er binn til r banana. Ef tt blandara a ertu golden.

Geru samloku r eplum

j

Ekkert brau og ekkert vesen. Sneia epli niur og setja hnetusmjr, saxaar pistasuhnetur og a sem r dettur hug milli.

Bu til vaxta taco me unnum pnnukkum

a

morgunmat ea desert, skiptir ekki mli v etta er rosalega gott. Nota m vanillueyttan rjma ea jgrt og svo vexti sem a r finnast gir.

vaxta sushi

f

Taktu nokkrar tegundir af vxtum og rllau eim inn unnar grkusneiar og dreifu kksflgum yfir.

Bttu banana t hummus

h

etta hummus er i. a bragast eins og bananabrau.

Allar uppskriftir m finna HR.

Heimildir: womenshealthmag.com


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr