10 vinslustu greinar og uppskriftir rsins 2016!

Gleilegt ntt r!

Me nju ri finnst mr gott a gera tvennt. Hreinsa lkamann og lta til baka.

Sustu daga hef g nota5 daga hreinsunmna til a hressa kroppinn vi eftir htarnar. Krftug hreinsun getur einmitt hjlpa vi a minnka magaml, bjgog sykurlngun. byrja g daginn meltingargerlum tfluformi, f mr heitt vatn me strnu og fylgi svo 5 daga matseli sem skilur lkamann alltaf eftir endurnrari og lttari! Ef hefur huga getur smellt hr og fengi 1 dags matseil og nrstilbo!

Svo langar mig a deila me r vinslustu greinunum og uppskriftunum fr 2016. etta er flott tkifri til ess a skoa r greinar sem gtir hafa misst af, ea rifja upp r bestu!

1.Plntumia matari og Crossfit. Vital vi nnu Huldu.

Anna Hulda deilir v hvernig hn httar matari snu, kfum fingum og annrki lfsins.

IMG_8356-1024x827

2.Orkulaus seinnipartinn? Prfau essa

Fjrar sasamar uppskriftir af chia graut sem einfalt er a tba og hafa meferis nesti egar arft orkuskoti a halda.

orkulaus seinnipartinn

3.Afmlistertan mn: Brownie me ostakku- og jaraberjakremi!

riggja laga kaka, n unnins sykurs, glteins og mjlkurafura! Gerist ekki betri eftirrttur!

brownie m

4. Marsipan konfekt

Aeins rj innihaldsefni og enginn eldunartmi! essi uppskrift var ein eirra sem birtist kkublai Gestgjafans og sl ar verulega gegn.

DSC_8955-1-1024x643

5.Drekktu ennan til a sl sykurrfina

Grni sykur-detox drykkurinn minn er rkur af magnesum, prteini og gri fitu sem heldur sykurpkanum burt.

drekktu ennan til a slá á sykurörfina

6. Sjhlutir til a nota stainn fyrir sykur + spennandi tilkynning

Hefur velt v fyrir r hva gtir nota sta sykurs? Hr er greinin sem hjlpar r vi a!

sjö hlutir til a

7. Fimmsekndna prfi sem segir r hvort urfir a sleppa sykri

Hr sr reifanleg einkenni sykurs, svo getur meti hvort urfir honum a halda ea ekki! Vertu me nstu sykurlausu skoruninni,nna janar 2017!Smelltu hr til a skr ig, keypis!

5-sekúnda-prófi-sem-segir-ér-hvort-ú-urfir-a-sleppa-sykri-2

8.rr islegir sumarkokteilar

Sykurlaus margarita, Endurnrandi mojito og Jaraberja- og myntu sangria

sumarkokteila

9.Hldum holl og g jl! Dsamleg stkartflums me ristuum pecanhnetum

Uppskrift sem hentar bi htarmat sem og hversdagsleikann!

holl og gó jól

10.Skkulaiklur innan vi 4 mntum, verur a prfa!

essar hrklur geru allt vitlaust samflagsmilum, enda fljtlegir, einfaldar, n unnins sykurs og sl sykur-og skkulailngun nr samstundis!

Chocolate-Chia-Balls-1


keypis 14 daga sykurlaus skorun fer a byrja!

a eralveg a koma a skoruninni sem bei hefur veri eftir! Smelltu hr til a skr ig og vera me keypis.

Me skrningu 14 daga skorun fr uppskriftir, innkaupalista og stuning til ess a hefja sykurminni lfsstll! Vi byrjum mnudaginn 30.janar!Allar nnari upplsingar hr.

Ef r lkai greinin, endilega deildu og smelltu likefacebook.

ar til nst hvet g ig a stefna htt og setja ig og heilsuna na forgang!

Heilsa og hamingja,
Jla Heilsumarkjlfi

jmsignature

P.S.
Ntt lf og N 4 mnaa lfsstlsjlfun fer a byrja!Smelltu hr til a fara forgangslistann!


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr