Krbtur (Zucchini) er sttfullur af vtamnum, steinefnum og fleiri efnum sem eru nausynleg fyrir lkamann

Grnn og gur, Krbtur
Grnn og gur, Krbtur

Krbtur er afar basskt grnmeti en er samt einn af mildustu og auveldustu grnmetisfjlskyldunni a melta.

Krbtur er fullur af A, C og B vtamnum samt steinefnum, eins og jrni, zinki, kalum og magnesum. Hann er rkur af trefjum og inniheldur afar far kalorur. etta gerir krbt a grnmeti sem er tilvali a hafa me matarinu ef ert a ltta ig.

Krbtur er rkur af fjl-fenl andoxunarefnum sem eru nausynleg til a verja lkamann gegn ldrun, veikindum og alvarlegum sjkdmum.

Krbtur inniheldur gott magn af kalum sem er mikilvgt fyrir frumur lkamans. Kalum hjlpar blinu og lkkar blrsting.

Krbtur inniheldur lka phytonutrients sem eru mikilvg fyrir heilbrigi blruhlskirtils.

Krbtur er einnig gur barttunni vi hrstingi, aklkun, sykurski, bjg, heila-og mnusigg og maga og ristilkrabbamein.

Krbt m bora hran, gufusoinn og steiktan.

Hrr Krbtur getur veri skorinn lengjur svona eins og spaghett og nota m hann stainn fyrir pasta pottrtti.

HR SRU KRBTS-NLUR

Krbtur er einnig dsamlegur salt, spur og svo margt fleira.

finnur Krbt nstu matvruverslun. Hann er grnn og nstum eins og grka, annig a passau ig bara a grpa ekki vart grku egar tlar a kaupa krbt.

Frleikur fr Heilsutorgi.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr