Frćđsla til Framfara

Nokkur frćđsluerindi hafa veriđ haldin frá stofnun félagssins en markmiđiđ er ađ halda ţví áfram og bjóđa upp á bíókvöld ţar sem horft verđur á heimildamyndir tengdar millivegalengda- og langhlaupum til dćmis um Steve Prefontaine og Haile Gebreselaisse.

Hér fyrir neđan er listi yfir frćđslufundi á vegum Framfara



2002       
Train hard, win Easy ! Toby Tanser

2003       
Ţjálfun Sveins Margeirssonar: Rakel Gylfadóttir & Sveinn Margeirsson

2004       
Styrktarţjálfun millivegalengda- og langhlaupara: Jón Sćvar Ţórđarson & Björn Margeirsson
       
Liđleikaţjálfun og hlaupastíll: Gunnar Páll Jóakimsson
       
Máttur hugans!: Martha Ernstsdóttir

2005       
Undirbúningur fyrir heilt og hálft maraţon, tvćr síđustu vikurnar:  Erla Gunnarsdóttir, Ingólfur Arnarsson, Martha Ernstsdóttir & Sigurđur Pétur Sigmundsson
       
Ţjálfun 800m hlaupara: Erlingur Jóhannsson

2006       
Lapplandsferđ og 100km hlaup sumariđ 2006: Elín Reed & Pétur Frantzson    

2007       
Notagildi mjólkursýruprófa: Halldóra Brynjólfsdóttir & Ţórarinn Sveinsson, Rannsóknastofa í hreyfivísindum viđ Háskóla Íslands.

2010       
Afreksţjálfun hlaupara: Gunnar Páll Jóakimsson

2011       
Lykilţćttir í ţjálfun langhlaupara: Gunnar Páll Jóakimsson

2012       
Gildi upphitunar í lengri hlaupum 14. Febrúar 2012: Gunnar Páll Jóakimsson
    
Gildi styrktarţjálfunar í lengri hlaupum 29. Febrúar 2012: Rakel Gylfadóttir
 
Á braut bćtinga um fimmtugt 25. Apríl 2012: Sigurbjörg Eđvarđsdóttir
     
Interval ţjálfun 23. maí 2012: Sigurbjörn Árni Arngrímsson

Nćring hlaupara 25. október 2012 (14): Fríđa Rún Ţórđardóttir

Ofţjálfun; einkenni, međferđ, forvarnir 22. nóvember (55): Fríđa Rún Ţórđardóttir, Hafrún Kristjánsdóttir; Ţórarinn Sveinsson

Geta allir hlaupiđ maraţon ? : Sigurđur Pétur Sigmundsson, Gunnar Páll Jóakimsson, Steinar Ţór Guđleifsson

2013       
Ţjálfun fyrir 10 km hlaup (59 manns): Gunnar Páll Jóakimsson; Stefán Guđmundsson

Hljópstu fram úr ţér (50 manns): Róbert Magnússon, Rakel Gylfadóttir

Einkenni Afreksmannsins (6 manns): Haukur Ingi Jónsson, Einar Vilhjálmsson

Ferill Anítu Hinriksdóttur í máli og myndum (11 manns): Gunnar Páll Jóakimsson

2014       
CCC hlaupiđ viđ rćtur Mont Blanc 2013 (62 manns): Friđleifur Friđleifsson
       
„Hvađ ţarf til ađ hlaupa maraţonhlaup á 3:30 klst., 3:15 klst. og undir 3 klst.“: Sigurđur Pétur Sigmundsson


Athugasemdir


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré