Fj÷lskylduheilsa

Heilsa fj÷lskyldunnar er okkur ÷llum mikilvŠg. Vi­ ■urfum a­ leggja ßherslu ß a­ allir Ý fj÷lskyldunni sÚu a­ sinna sÝnum ■÷rfum ß sem bestan hßtt.

Ůarfir okkar eru mismunandi ß mismunandi aldursskei­um og ■au heilsufarsvandamßl sem vi­ stˇrfj÷lskyldan st÷ndum frammi fyrir eru ˇlÝk.

Heilsufar Ýslenskra fj÷lskyldna er a­ sumu leiti gott en ß sumum svi­um gŠtum vi­ sta­i­ okkur mun betur. ═slendingar hafa veri­ me­ langlÝfustu ■jˇ­um Ý heimi sem me­al annars er tali­ vera vegna ■jˇ­areinkenna, gˇ­rar menntunar, lÝfshßtta og gˇ­s a­gengis a­ heilbrig­is■jˇnustu.

N˙ eru breyttar forsendur til a­ spß fyrir um hver ver­ur me­alaldur okkar kynslˇ­ar og afkomenda okkar.á N˙ eru vÝsbendingar um a­ b÷rn Ý dag komi ekki til me­ a­ lifa foreldra sÝna vegna aukinnar hŠttu ß ßunnum sj˙kdˇmum. Ůjˇ­in er komin ˇtr˙lega ofarlega ß lista yfir ■yngstu ■jˇ­ir heims e­a ■egar tala­ er um hŠkkandi hlutfall of ■ungra og of feitra Ýb˙a me­ alvarlegum aflei­ingum fyrir heilsufar og ■jˇ­arb˙i­. Ůessar breytingar ß lÝkams■unga koma Ý kj÷lfar breytinga ß lÝfshßttum me­ meiri kyrrsetu, stŠrri matarsk÷mmtum og breytinga ß fŠ­utegundum auk annarra ßhrifa■ßtta. Ůrßtt fyrir a­ miki­ hafi veri­ rŠtt og rita­ um ■essa sta­reynd sem vaxandi vandamßl undanfarin 30 ßr hefur me­al■yngdin haldi­ ßfram a­ aukast hjß flestum aldurshˇpum samfÚlagsins. Vi­ hvetjum ■ig til a­ sko­a eigin lifna­arhŠtti og nota til dŠmis ■etta einfalda skrßningarbla­ ß heil.is til a­ telja hve marga daga vikunnar ■˙ nŠr­ ■rem megin heilsumarkmi­unum (hreyfing, nŠring og svefn).

Hvernig lÝ­ur ■Úr og fj÷lskyldume­limum ß heimilinu?

Ůetta er stˇr spurning sem hver og einn ■arf a­ gefa sÚr gˇ­an tÝma til a­ hugsa um og svara. Ů˙ hefur ßkve­i­ val og ■a­ er Ý ■Ýnu valdi hvort ■˙ velur heilsusamlegar lÝfsvenjur fyrir ■ig og b÷rnin. Foreldrar eru fyrirmynd barna sinna. Daglegar venjur hafa ßhrif ß framtÝ­arheilsu og ■Šr venjur sem b÷rnin alast upp vi­ er oftast vi­haldi­ til fullor­insßra. Ni­urst÷­ur rannsˇkna sřna a­ ßhrifa■Šttir daglegs lÝfs ß heilsufar Ý dag geta spß­ fyrir um hvernig heilsa ■Ýn og barna ■inna ver­ur ■egar til lengri tÝma er liti­.á

Ůa­ mß sjß řmsa ßhrifa■Štti ß heilsufar ef smellt er ß valm÷guleikana hÚr til vinstri mi­a­ vi­ kyn og aldurshˇpa fj÷lskyldume­lima.

Af vef heil.isá

á


Athugasemdir

SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ