Vegan osta ssa sem er frbr t.d pizzuna ea Nachos

essari dsamlegu vegan osta ssu eru kartflur og gulrtur til a gefa ssunni svona rjmalagaa fer.

Ssan er afar g t.d nachos, makkarnur og ost og ofan pizzu.

essi ssa er gltein laus.

Uppskrift fyrir 4.

Hrefni:

2 bollar af niurskornum kartflum muna af afha

bolli af gulrtum, hreinsa og skera smtt

bolli af kasj hnetum lta liggja volgu vatni klukkutma

bolli af vatni gott a nota vatni af eldaa grnmetinu

bolli af nringarkum ger flgum

1 msk af strnu safa

1 tsk af tahini mauki (paste)

1 tsk af lauk dufti

1 tsk af hvtlauks dufti

1 tsk af sjvar salti

Klpa af Cayenne pipar

Leibeiningar:

Sji kartflur og gulrtur saman yfir meal hita um 10 mntur.

Taki kartflur og gulrtur r potti me spaa ea gatari skei og setji blandara.

Bti bolla af vatni saman vi.

Lti hrrast vel.

Bti nna saman vi kaj hnetum og restinni af hrefnum og lti hrrast mjg vel saman.

Njti vel!


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr