Meltingin og nętingarefnin - Gušni og hugleišing dagsins

VIŠ BORŠUM HRATT OG TYGGJUM LÍTIŠ – maturinn rúllar nánast ótugginn ofan í maga, sem žarf aš hafa sérstaklega mikiš fyrir žví aš melta hann.

Žess konar melting er ekki skilvirk. Nýting nęringarefna er í lágmarki og orkan žar meš skert.
Žegar viš tyggjum lítiš er súrefnisinnihald fęšunnar takmarkaš og nýting orkunnar í lágmarki. Súrefni er forsenda umbreytinga og meltingar. Žegar viš tyggjum hins vegar hęgt og rólega erum viš aš súrefnisblanda fęšuna eins og gerist í blöndungi vélar.

VIŠ SNIŠGÖNGUM MUNNVATNIŠ – viš drekkum alls konar drykki meš mat sem draga úr virkni fjölmargra ensíma og meltingarhvata í munnvatninu sem eru í raun fyrsta stig meltingarinnar. Viš skolum matnum nišur meš žessum drykkjum í staš žess aš láta munnvatniš sjá um žaš.

 

 


Athugasemdir

Svęši

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg į Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile śtgįfa af heilsutorg.com
  • Veftré