Hollr fyrir heilsu og lan

Huga a matari og nringu, en forast fgar
Huga a matari og nringu, en forast fgar

Hollr fyrir heilsu og lan

Hver er besta leiin til a komast kjryngd og halda yngdinni innan elilegra marka?
Huga a matari og nringu, en forast allar fgar. Einnig a hreyfa sig daglega og annig a finnir ig vel eirri hreyfingu sem velur r. Hluti af hreyfingu er a vera aktfur daglegu lfi. Nausynlegt er a huga a andlegri lan ar sem andlegt heilbrigi er askiljanlegur hluti af heilsu inni.

Breyta llu einu?

a er kannski auveldara a segja a en gera, en egar vi viljum n rangri en a spurning um a finna sinn takt v sem tekur r fyrir hendur. a a breyta og bta lfsstlinn til framtar og la vel me a, felst stuttum og hnitmiuum skrefum.

Hverjar eru bestu leiirnar til a grennast og halda klunum af til framtar?

Setja sr raunhf markmi og uppfylla au markvisst og tmasett. Skoa kjlinn hva ert a gera vel dag og hva mttir gera betur. Hrsa r fyrir a sem ert a gera vel finna leiir til a tfra hitt til betri vegar, smrri skrefum. Ekki gleypa vi skyndilausnum oftast eru r dmdar til a mistakast. Ekki heldur einhverju sem heitir kr sr lagi ef a heitir hreinsunarkr ea detox.


Fra Rn rardttir,Nringarfringur, nringarrgjafi, rttanringarfringur.

Teitur Gumundsson,Lknir


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr