Nu tkum sjlfum r me breyttum lfsstl.

Hreint matari .
Hreint matari .

Gan daginn.

Vikan tur fram .
Nmskeii "kenndu mr a bora rtt...og gri heilsu halda ltt" var viku rj gr.
Vorum vi me prtein viku gr.
Allt um prteinin :)
Og maturinn sem g var me a lokinni frslu hj henni Erlu Geri var :
Harfiskur me avacaco
Rose kjklinga lri me arabska kjlla kryddinu fr Pottagldrum
Kna me ristuum mndlum og ristuum Rapunzel frjum
Steikt grnmeti me ostassu
Yddaur krbtur og til a toppa gleina
Svartbauna "Brnkur" jumm skkulai brown :)

Allt er etta matur me gu prtein innihaldi :)
Borum mat :)
Njtum ess a gefa lkamanum gan hollann mat.
Vi sem ekki erum afreksflk rttum urfum ekki prtein dollur til a f vva eftir fingu :)
Heldur bora gan hollan mat.
Mr finnst etta ori allt ganga t a kaupa sr hjlpar efni til a n rangri.
A maur s ekki maur me mnnum nema eiga dollur af "kraftaverkum"

g hef alltaf veri megrun
Alla mna vi.
Og g er dndur dugleg megrun :)
Kann a fara megrun og mjkka niur f kl.
En hef aldrei haldi megrun t.
Og hef fari upp um ll klin sem hafa tapast megrun.....og sinnum mrg vibt.
Blsi t.
v anna hvort hef g veri megrun ea ekki.
etta ea ekki.....er hmlulaust t.
g var anna hvort svelti ea tr llu inn fyrir mnar varir.
Kunni ekki mealvegin.
Og var alltaf a brjta mig niur.
Iss byrja bara mnudaginn!!!
Og f mr n hressilega a bora ur.

ess vegna ver g a passa mig svo vel :)
Breyttur lfsstll er fyrir mr vlk blessun.
A n taki huganum a etta snist ekki um a missa sem mest af klum.
Heldur a vera heilbrig.
Vera stt.
Hugsa um lkamann og ekki misbja :)

Me breyttu matari og hreyfingu hef g n a vera hraustari en nokkru sinnum ur :)
Er gu formi ....en me mn aukakl :)
Bora hollan mat.
Bora hreinan mat og reyni a gera sem mest fr grunni.
Flki ekki matari of miki.
g veit a me essari afer ver g hraustari, sterkari og hgt og rlega fara essi aukakl.

En a er alltaf samt essi pki sem br innra me manni.
Pkinn sem vill vera mjr nna.
En g hef fra ennan pka alltof oft me skyndilausnum og niurbroti svo dag egar a essi pki rist upp yfirbori og vill a vigtin hrapi frjlsu falli niur undir ll mrk.... sn g hann niur :)
Ver enn kvenari a gera etta loksins rtt.
tla a halda mig vi essa afer v mr lur loksins vel.
g er lyfjalaus me llu.
Og a koma sr fr lyfjum og endalausum verkum yfir hraustan einstakling sem borar sig hrausta og hreyfir sig til glei .....er fyrir mig sem "lotto vinningur"
Og eg fer ekki ofan af v a vi getum etta ll.
Spum hva vi borum.
Flkjum ekki lfi me niurbroti og vanlan.
Heldur borum okkur frsk ...og borum af okkur aukaklin :)

Njti dagsins.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr