VITALI: Sigurbjrg Rut stundar Akr sirkhsfimleika kynntu r Akr

a er alltaf gaman a frast um njar aferir til a hreyfa sig.

Kktu flott vital og fu upplsingar um hva Akr er, beint .

Fullt nafn:

Sigurbjrg Rut Hilmarsdttir

Segu okkur aeins fr sjlfri r og hvaan ert ?

g er Selfyssingur a uppruna en flutti til Reykjavkur egar g fr hsklann til a lra lgfri. N b g Vesturbnum, sem mr finnst oft meira eins og smbr heldur en Selfoss.

Menntun og vi hva starfar dag?

g er stdent fr Fjlbrautaskla Suurlands, lgfringur fr Hskla slands ( leyfi fr lgfristrfunum), nemi vi einkajlfaraskla World Class (ea tskrifu, fer eftir v hvenr etta birtist) og formaur Akr slands.

Hver eru n helstu hugaml?

Akr, lkamsrkt, matur og bakstur. Hljmar eins og algjr klysja svona vitali en etta er satt.

Bakgrunnur rttum?

g var fimleikum Selfossi fr c.a 8 ra til 18 ra aldurs. g yrfti a spyrja mmmu hvenr g byrjai nkvmlega. Eftir a g htti fimleikum var g aallega magadansi nokkur r og fr san Hskladansinn samt v a jlfa sjlfa mig. Gegnum dansinn kynntist g Kalla sem er alltaf a prfa eitthva ntt og spuri hann hvort g vildi prfa a mta me sr akr jga. ar hittum vi Tom og n erum vi rj saman stjrn Akr slands.

Segu okkur fr AKR -

N gti g tala endalaust, en reyni a hemja mig, sm.

Mr finnst ftt skemmtilegra lfinu en a kenna akr. Vi snum flki sem kemur til okkar a a getur gert meira en a heldur og oftast miklu meira en v dettur hug.

Einfaldasta leiin er a segja a akr su sirkusfimleikar. En a er ekki alveg rtt v a geta ekki allir framkvmt sirkusfimleika en a geta allir ft akr. Ori akr kemur r grsku og merkir a vera htt uppi. akr er maur oft htt uppi en hnotskurn er akr rtt skyld fimleikum, jga, dansi og jafnvgislistum, ar sem tveir ea fleiri stunda fingar saman. Fli, stur, lyftur og kst. Akr er hrikalega skemmtileg rtt sem sameinar etta allt. Maur gerir allt sem manni dettur hug a gera en getur ekki gert einn. Sumar fingarnar eru lkastar v sem vi sjum sirkus, arar eru lkari dansi og jga.

g fer akr til a leika mr vi anna flk. Hlja a mistkunum og fagna sigrunum. Akrtmi getur veri 90 mntna hlturskast. Lkamsrktin er auka bnus. akr gleymi g sta og stund og hvli ar me hugann. hverri fingu sigrar maur sjlfan sig, nr njum markmium og fagnar bi sr og rum

akr er a lgmarki einn a lyfta, einn a fljga og einn a passa, og ll hlutverkin eru jafn mikilvg. S sem lyftir er kallaur lyftari (base) og sr um a lyfta eins og nafni ber me sr. Flugan (flyer) er s sem lyftarinn lyftir og ryggisvrur (spotter) er s sem passar a enginn detti glfi, leibeinir, hvetur og hjlpar til. Allir geta veri lyftari, fluga ea ryggisvrur, a s oftast rkrttara a lyftarinn s strri en flugan er a engin algild regla. Maur arf hvorki a vera str n sterkur til a lyfta ea ltill og nettur til a fljga. etta er allt spurning um tkni og samvinnu. Allir tala saman um hva a framkvma og hvernig. akr tmum eru allir smu forsendum, mttir til a leika sr akr me ru flki, tilbnir a treysta rum tttakendum v a er forsenda ess a fingarnar gangi upp.

Akrfingar eru mjg g lkamsrkt, bi einar og sr og sem og stuningur vi ara jlfun. Akr styrkir srstaklega miju lkamans, .e kviinn og baki og er lka g fing fyrir alla vva sem hjlpa okkur a halda jafnvgi og stugleika t.d. mjmum og xlum. Vvar sem sjaldan f nga athygli.

Nefndu rennt sem tt alltaf til sskpnum?

g mjg stran sskp og elska a elda annig a a er ansi margt sem er alltaf til. En ar sem g er algjr mjlkurklfur get g fullyrt a a er alltaf til skyr, einhver mjlk og kotasla. Ef a er ekki til er g hlf vngbrotin og veit ekki hva g a bora.

Hver er inn upphalds matur & matslustaur?

etta breytist nnast hverjum mnui, allavega hverju ri. g er svo njungagjrn og elska a bora og smakka. En upphaldsmaturinn minn augnablikinu er andaconfit, besti matur sem g hef fengi slandi er Grillinu Htel sgu en besti erlendis var pnulitlum sveitaveitingasta La Marche talu.

Ert a lesa eitthva essa dagana og hver er besta bk sem hefur lesi?

g er mest a lesa nmsefni til prfs einkajlfarasklanum essa dagana. g er bkaormur og elska bkur, upphaldsbkin mn er Hroki og hleypidmar eftir Jane Austin. alvru! g ver vr vi talsvera hleypidma minn gar egar g segi etta, en g skal ra vi hvern sem er um hversu frbr essi bk er. g les hana rugglega anna hvert r. Annars vri g a ljga ef g segi ekki a a sem g les mest eru matarblogg.

Ef tlar a trta ig srlega vel hva gerir ?

Aftur ver g a tala um mat. g anna hvort elda mr gan mat ea fer t a bora gan mat. a er potttt. Anna gott vri sund, skemmtilegur akrtmi ea jafnvel ung lyftingafing. Skemmtileg lkamsrkt pls matur er g blanda.

Hva segir vi sjlfa ig egar arft a takast vi strt/erfitt verkefni?

g er miki fyrir tlanir egar kemur a strum og erfium verkefnum og spyr mig spurninga. T.d. hva vil g f t r verkefninu? Hvernig kemst g anga sem g vil komast? egar g veit svrin er ekkert a vanbnai og g get lagt af sta.

Hvar sr sjlfa ig fyrir r eftir 5 r?

Sem fljgandi, jlfandi lgfring. Hvar og hvernig a verur samsett verur a koma ljs.

HR er Facebook sa Akr ogHr er Instagram Akr, akroisland.


Athugasemdir


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr