Hvernig a velja sr sk?

Mrgum er illa vi hhlaa tmja sk og telja fara illa me fturna auk ess sem mrgum finnst erfitt a halda jafnvgi slku sktaui. En a eru ekki bara hir hlar og mjar tr sem fara illa me fturnar, sumar gerir af flatbotna skm eru lka slmar fyrir fturna.

egar flk gengur hum hlum verur miki lag tbergi en egar gengi er kvenum gerum af flatbotna skm getur lagi hlinn ori miki og oft vantar allan stuning vi ilina.

egar lagi er ekki rtt ftinn getur a haft fr me sr verki hnjm og baki og til lengri tma liti getur a skaa stokerfi lkamans. Tskuvefur Huffington Post fkk tvo bklunarlkna Dr. Cunha og Hillary Brenner til a gefa g r egar kemur a v a velja sk. A sjlfsgu er a lgun ftanna sem skiptir mestu mli egar heppilegir skr eru valdir. S hluti sksins sem umlykur trnar a beygjast upp og vera ngu rmur til a hgt s a hreyfa trnar elilegan htt. ru lagi a vera gur stuningur vi hlinn og hann a vera um a bil 2,5 cm ykkur Undir ilinni a vera pi og stugt undirlag.

Lknarnir gfu svo mismunandi skm einkunn t fr heilsufarssjnarmium. Skalinn sem var notaur var fr einum og upp tu ar sem einn var hsta einkunn en tu s lgsta.

Lgstu einkunnina fengu tmjir skr me mjum hlum. Sumum kann a brega brn egar kemur a hlahinni v Chuna og Brenner eru sammla um a skr me hrri hl en 0,5 cm geti veri skalegir. Eftir v sem hlarnir hkka v ver fara skrnir me fturna og stokerfi. Dr. Brenner gaf tmjum hhuum skm einkunnina 9,75 og Cunha 9,5. Lknarnir segja a ef flk gangi a staaldri skm me mjum hlum jafnvel hlarnir su lgir geti a valdi v a taugar klemmist og sinar styttist. eir rleggja eim sem vilja ganga slku sktaui a takmarka notkunina vi tvo til rj tma dag. eir mla lka me v a fara r eim ru hvor og gera fingar eins og teikna upp stafrfi me ftinum ea tluna tta.

Strandtflur ea flip flops skora heldur ekki htt. Dr. Brenner gefur eim falleinkunn ea 10 Dr. Cunha er rlti mildari sinni einkunnagjf og gefur 9. Algengustu strandtflur eru ekki me neinn stuning vi ilina. S sem gengur eim neyist til a kreppa trnar til a halda sknum ftinum. Hvert sinn sem stgur niur kreppast trnar og a getur leitt til ess a r kreppist varanlega, segja lknarnir

Ballernuskr eru upphaldi hj mrgum. En eir skora ekki htt hj srfringunum. Brenner gefur eim einkunina 9,75 og Cunha 8,5. Lknarnir segja a a vanti stuning vi ilina og a sama gildi um hlana. egar flk gangi ballernuskm komi slm hgg hlana. Slkir skr geti valdi ilsigi og skaa stokerfi lkamans.

eir Brenner og Cuhna eru heldur ekki hrifnir af llegum rttaskm. S fyrrnefndi gefur eim 9 einkunn og s sarnefndi 7. eir segja a a skrnir su gilegir skorti oft nausynlegan stuning vi hlinn. Lknarnir segja a vissulega su flestir rttaskr betri en hhlair skr. eir geti gagnast gtlega ef flk tlar ekki a nota til annars en fara t b eim. En um lei og flk tlar a nota til a skokka eim ea stunda ara lkamsrkt komi vankantar eirra ljs, segja Brenner og Cuhna.

eir flagar eru heldur ekki kja hrifnir af tfflum. Brenner gefur eim tta einkunn en . . . LESA MEIRA

Tengdar frttir

Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr