ruvsi salat me brokkl, kjklingabaunum og granatepli

Hefur prufa a rista cumin? a gefur vst alveg afbrags ga lykt og kir bragi aeins.

a er mjg gott a hafa etta salat me t.d grilluum kjkling, svnakjti ea fisk.

Salati er trefjarkt og essi uppskrift er fyrir 6 skammta.

Hrefni:

bolli af raulauk skorinn unnar sneiar

tsk af cumin dufti

1/3 bolli af hreinum jgrt ea grskum jgrt

2 msk af tahini

2 msk af extra virgin lfuolu

1 msk af strnusafa

tsk af salti

tsk af ferskum pipar

4 bollar af brokkl smum bitum

1 ds af kjklingabaunum hreinsa r

bolli af granateplafrjum

Leibeiningar:

Leggi laukinn kalt vatn 10 mntur. Lti renna vel af honum eftir a.

mean laukur er vatni skal rista cumin kryddi ltilli pnnu meal hita og hrra stugt 1-2 mntur.

Fri krydd strri skl.

Bti saman vi tahini, olunni, strnusafanum og tsk af salti og sm pipar og hrri ar til mjkt.

Bti brokkl, kjklingabaunum, granateplafrjum og lauk saman vi og hristi essu vel saman.

Lti standa 10 mntur.

Kryddi me salti og pipar eftir smekk.

a m gera essa uppskrift degi ur en hn geymist 1 dag lokuu boxi sskp.

Njti vel!


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr