Mixaar grnmetis rmur gott fyrir brnin

Mjg sniugt handa krkkum
Mjg sniugt handa krkkum

Uppskrift er fyrir 6.

Hugsau r sunnudagseftirmidag.. fullt af afgngum sskpnum og ert a sp hva get g gert vi essa afganga.

En g er hrna me frbra lausn. Ef tt grnmetis afganga sskpnum, bu til grmetisrmur, r eru svo gar og srstaklega fyrir brnin.

Passau ig bara egar br etta til, ekki nota of mikinn hita n olu.

Hrefni:

Gulrtur

Laukur

Kartflur

Krbtur

Maskorn

Star kartflur

Baunir

Grasker

Npur

Tips: kreistu safa t grnmetinu ur en btir v saman vi eggjahrruna.

Og anna, ef tlar a nota grasker skaltu steikja a stutt hvorri hli v a er ekki braggott hrtt.

Hrefni eggjahrru:

1 egg

2 msk hveiti

2 msk lfu ola til a steikja grnmeti

2 bollar af grnmeti skori mjar lengjur og mtt nota hvaa grnmeti sem er.

Leibeiningar:

byrjar v a blanda saman grnmetinu, hveiti og eggi skl.

Hitau oluna Teflon pnnu og egar olan er ofin hfinlega heit skaltu setja matskei af greinmetinsblndunni pnnuna, reyndu a n sem flestum bkum r blndunni.

Flettu t hvert og eitt stykki fyrir sig me v a nota steikingarspaa.

Lti eldast nokkrar mntur hvorri hli ea ar til etta er ori gyllt og krisp.

egar tekur grnmetis rmurnar af pnnunni, settu pappr og errau oluna af.

etta er frbr lei til a f brn til a bora grnmeti.

Njti~

Sendi okkur mynd Instagram #heilsutorg


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr