HOLLUSTA: Bakađar kúrbítsstangir

Ţessar bökuđu kúrbítsstangir er frábćr leiđ til ađ fá ţá allra matvöndustu til ađ njóta kúrbíts.

Ţessar stangir eru frábćrt snakk eđa međlćti međ máltíđ.

Hráefni:

Smjörpappír eđa cooking spray

4 međal stórir kúrbítar – skera endana af og skera svo hvern kúrbít fyrir sig í lengjur – skera langsöm eftir kúrbítnum

3 stór egg – bara nota hvítuna og ţeyta ţćr

Ľ tsk af grófu salti

Ferskur svartur pipar – eftir smekk

1 bolli af heilhveiti brauđraspi

2 msk af Pecorino Romano osti

Ľ tsk af hvítlauksdufti

˝ bolli af góđri sósu sem nota má sem ídýfu – má sleppa

Leiđbeiningar:

Takiđ litla skál og handţeytiđ eggjahvítur, kryddiđ međ salti og pipar. Takiđ nú poka međ ziplock og setjiđ í hann brauđraspiđ,hvítlauksduftiđ og ostinn og hristiđ vel saman.

Hafiđ smjörpappírinn tilbúinn og ekki sakar ađ spreyja hann međ cooking spray. Setjiđ til hliđar.

Dýfiđ nú kúrbítsstöngum í eggjahrćruna og svo í brauđrasp blönduna og endurtakiđ ţar til allar kúrbítsstangir eru tilbúnar.

Rađiđ stöngunum í einfalda röđ á smjörpappírinn og ef ţú átt cooking spray ţá skaltu spreyja yfir ţćr.

Bakiđ á 200 gráđum í 20-25 mínútur eđa ţar til stangir eru gylltar.

Beriđ fram međ góđri hollri ídýfu eđa salsa sósu.

Njótiđ vel! 

 

 


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré