Popp er hollt og gott snakk og ttir a bora meira af v

Hollustu er a finna  hverju poppi
Hollustu er a finna hverju poppi

Fru r alltaf stran poka af poppi egar fer b? Hva me egar ert heima a horfa ga mynd?

Kannski kemur etta r vart, en poppkorn er eitt hollasta snakki sem getur fengi r. Og stan er polyphenols.

Polyphenols er efni sem finnst plntum og er etta efni a sem a hjlpar lkamanum a verja frumurnar og annig ver a okkur fyrir tmabrri ldrun.

Popp inniheldur eitt hsta magn af polyphenols. Meira en flestir vextir. En etta segir Joe Vinson, Ph.D, professor lffri vi Hsklan Scranton.

Poppkorn hefur meira af andoxunarefnum heldur en nokkur annar matur sem vi borum milli ml. Einnig er popp afar htt trefjum

Ekki kaupa rbylgjupopp ea anna unni popp

Eins og me allan mat a skiptir mli hvernig hann er binn til. Ekki stkkva t b og kaupa rbylgjupopp. a er lka anna, popp sem kaupir b er alls ekki hollt, a er allt of salta.

Einnig popp sem hgt er a kaupa tilbi pokum t b, a er eitthva sem skalt lka forast a bora.

Hollasta poppkorni er a sem br til sjlf gamla mtann: mas baunir smjr ea kksolu gum potti eldavlinni. etta er eitt a drasta snakk sem getur fengi.

Ef tlar a nota olu til a steikja inn mas upp r, er sterklega mlt me kksolu.

egar poppi er tilbi skaltu salta a me eal sjvarsalti ea bora a salta.

Heimildir: health.com


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr