Hva a bora fyrir orku og yngdartap samt Pskaleiavsi

essi dsamlegi drykkur hr a nean hefur ori mitt allra upphald og sl gegnegar g deildi honum me snapchat : lifdutilfulls um daginn.

honum er einnig Dkkt lfrnt kak sem getur hjlpa lkamanum a vinna betur r eirri nringu sem boru er samhlia v. Inniheldur kak efni Theobromine sem er gjarnan kennt vi vellan sem fylgir skkulaiti.

Hemp frin og bflugna pollen gefa drykknum orkugefandi prtein. Hemp frin eru talin innihalda besta hlutfall sem hentar manninum af fitusrum. Omega 3, 6 og GLA samt v a innihalda 18 af 20 amnsrunum. Mr ykir bflugna Polleni bragg vibt og styur a einnig vi fallega h og hr.

Me v a blanda llum essum ofurfum saman samt gri fitu styur vi hreinsun, orku og yngdartap yfir pskahtina samt v a temja sykurlngun nttrulegan htt.

Ekta skkulai drykkur fyrir orku og yngdartap

shutterstock_380864467

1 bolli vatn ea hesilhnetu- og mndlumjlkblanda

Handfylli grnt salat (grnkl, lambhagasalat ea spnat)

1/4 grka

1 ltil pera me hinu

1/2 banani

2 msk lfrnt kakduft

1/2 tsk mndlusmjr ea tahini (sesammauk)

2 msk hemp fr

1 mskbee pollen

2 msk chia fr, lg bleyti (val)

4 dropar af stevia me skkulai bragi (g notai fr via health stevia)

Klakar

Setji innihaldsefni blandara og hrri, bti klkum viundir lokin

A bta vi meira af grnu er eitt af fyrstu skrefunum Ntt lf og N jlfun sem hefst eftir viku!

Me vori og tilhugsun um eitthva ntt lofti gti etta ver itt tkifri a skapa eitthva ntt fyrir inn lmama og lf. (Enda ekki dagskr a jlfun veri aftur fyrr en 2017!)

Svo ef hefur huga hvernig a vri a breyta um lfsstl og ert lei a enda alltaf sama farinu Ef rir a last varanlegt yngdartap, orku og allsherjar heilsu! Er ettatminn inn!

Ef hefur huga astyja vi orku og yngdartap yfir pska einfaldan htt hef g tbi leiarvsir sem getur stt me daglegum hreinsunarrum og girnilegum uppskriftum hr.

Eru skrefin jlfun au sem hafa komi mr og yfir hundruum rum a skayngdinni, FULLT af orku, hreysti og vellan.

g skapai Ntt lf og N jlfun til ess a sna r leiina a v hva getur virka fyrir ig meina g hvert or.

g tri a r er tla a lifa fulla af orku, laus vi leiinda klin sem eru fyrir r og ar sem ert frjls a fara upp fjll og firnindi n ess a verkja skrokkinn - ar sem ert lfsgl og stt!

Lru meira um Ntt lf og N lfsstlsjlfun og hvernig hn getur hjlpa r strax me v askja pskaleiarvsinn hr.

Gleilega pska

Heilsa og hamingja,

Jla heilsumarkjlfi


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr