Raurfuhummus

Raurfur eru trlega hollur matur.
Raurfur eru trlega hollur matur.

Innihald:/1raurfa mealstr /1 msksjvarsalt /2 msklfuola ea meira ef arf /1rifihvtlauksrif / 1 mskcummin/ 2 msk strnusafi / 2 msk tahini / 2 mskvatn.




Afer:

  1. Stilli ofninn 200gr.
  2. Afhi og skeri raurfuna bita og setji eldfast mt.
  3. Helli lfuolu yfir, salti og baki ca. 30 mn.
  4. egar r eru bakaar eru raurfurnar og olan af eim sett matvinnsluvl samt llu hinu og mauka.

Raurfur eru trlega hollur matur, rosalega jrnrkar og af v g er frekar blltil og arf a passa upp jrnmagni var mr rlagt a bora og djsa raurfur. Mr fannst a ekki spennandi en lt mig hafa a a djsa r. Svo komst upp lagi mea gera etta trlega ga raurfumauk sem er algjr snilld.

Hugmyndin af v kemur r Happ, happ, hrra bkinni en ar er nota hunang til a sta ur en raurfurnar eru settar inn ofninn sem er trlega gott. En etta er alls ekki verra og minni sykur :O)

g nota a mest sem legg, me gulrtum og grkum og a er geggja me heimagerum pizzum.

Uppskrift og myndir: Valds Sigurgeirsdttir, www.ljomandi.is
Ef vilt hafa samband vi mig er netfangi mitt: valdis@ljomandi.is


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr