Ţađ besta sem ţú getur fengiđ ţér í morgunverđ – dagur 8

Nćstu daga munum viđ á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverđ.

Til ađ byrja daginn rétt skiptir morgunmaturinn miklu máli.

Bláber

Fersk eđa frosin, ţá eru ţessi litlu ber kölluđ súperber og eru pökkuđ af andoxunarefnum. Í rannsóknum er sagt ađ ţau geti jafnvel haft áhrif á minniđ, hreyfigetu, blóđţrýsting og brennslu í líkamanum.

Sérstaklega villt bláber.

Bláber eru afar lág í kaloríum og er í einum bolla ađeins um 80 kaloríur. Ţú getur rađađ í ţig bláberjum án ţess ađ bćta á ţig grammi.
ţau eru mjög góđ saman viđ boost, hafragrautinn, međ ommilettu og mörgu fleiru hollu.

Prufađu bláber á morgnana. 

 


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré