Svartur lakkrs getur fengi hjarta til a hoppa

Lakkrs er ekki gur fyrir hjarta
Lakkrs er ekki gur fyrir hjarta

Ef hjarta itt sleppir slagi hvert skipti sem gerir srlega vel vi ig me svrtum lakkrs veit hjarta kannski eitthva sem veist ekki.

Ef borar of miki af honum kemur hjarta itt raunverulega til me a taka kipp, sleppa r slagi ea tveim, j ea jafnvel mrgum.

a gerist sjaldan getur svartur lakkrs valdi reglulegum hjartsltti hj sumum, segir matvla-og lyfjaeftirliti (FDA) Bandarkjunum. Og umfram allt, etta getur jafnvel valdi alvarlegum skaa.

Vandraefni svrtum lakkrs

Svartur lakkrs inniheldur efnasamband sem kemur fr lakkrsrtinni og getur a valdi v a ttni kalums getur lkka. Lgri kalumgildi geta san valdi elilegum hjartslttartruflunum, segir nringarfringurinn Kate Patton fr forvarnarsvii hjarta og asjkdma hj Cleveland Clinic Ohio.

Srfringarnir fr FDA segja a svartur lakkrs innihaldi samsett glycyrrhizin, sem er stuefnasamband sem fengi er r lakkrsrtinni.Efnasambandi getur valdi v a kalum lkamanum minnkar og egar etta gerist upplifa sumir elilegan hjartsltt.

Lkkun kalum getur veri httuleg

Arir, einkum eir sem eru yfir 40 og hafa sgu um hjartasjkdma og ea han blrsting geta lent v a upplifa nnur og hugsanlega alvarlegri vandaml meal annars hkkun blrstingi, svefnhfgi og verstu tilfellum jafnvel hjartabilun.

Ef ert n egar me hjartasjkdm ea han blrsting, er gott a vera mevitaur um hvernig tilfinningin er ef borar svartan lakkrs, segir Patton. Httu a bora hann ef r finnst, ea tekur eftir a hjartsltturinn veri reglulegur.Patton btir hins vegar vi a matvli sem auglsa sig sem lakkrs ea me lakkrs bragi og nota ans olu en innihalda ekki svartan lakkrs, au matvli munu ekki auk lkur nar hjartslttartruflunum.

Hversu miki er of miki ?

Svo hversu miki er of miki? FDA segir a eir sem bora 56,7 grmm af svrtum lakkrs dag a minnsta kosti tvr vikur su a bora of miki.

Ritstjri Hjartalif.is geri vsindalega knnun v hva etta vri miki magn til a setja etta slenskt samhengi og etta eru um 20 bitar af lakkrs dag og a er n ekkert voalega miki magn.

Ein lakkrsrlla er um 29 grmm og lakkrsreimar fst 110 og 200 gramma pakkningum.

g veit hinsvegar ekki hvort margir hefu lyst v a bora etta miki magn tvr vikur samfleytt.

Patton segir fyrirbri sjaldgft, en ef r finnst fyndi a f hjartslttarnot eftir a bora svartan lakkrs og ef ert me ekkt hjartavandaml fortinni, ekki hika vi a hringja lkni.

Ef hefur einhverjar hyggjur vri rtt a leita ra lknavakt ea heilsugslu. Ef etta er virkilega alvarlegar truflanir hjartsltti myndi g mla me v a leita bramttku v a er betra a vera ruggur.

Gu frttirnar eru r a ef skyldir bora of miki af lakkrs og byrja a vera veikur, segir Patton a kalumgildi jafni sig yfirleitt aftur n varanlegra vandamla fyrir heilsuna.

Enn og aftur erum vi minnt a allt er best hfi.

tt og stafrt af ritstjra.

Heimild: hjartalif.is


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr