Rtta fan btir frammistu karla blinu

Hva vi ltum ofan okkur skiptir miklu mli upp a hvernig lkaminn vinnur.

Sumar futegundir hjlpa okkur og lkamanum mean aar gera nkvmlega ekkert og svo eru a r sem gera lti anna en a skemma t fr sr.

Rtt fa fyrir kynlfi

En getur veri a rtta fan hjlpi karlmnnum a bta frammistu sna rminu. Vsindamenn telja a svo megi vera. Fa sem hjlpar lkamanum a vinna niturox er talin geta auki kyngetuna. Niturox er gastegund sem gegnir mrgum hlutverkum lkamanum, t.d. samdrtti vva, blfli og avkkun. Og allt etta hjlpar karlmnnum kynlfinu.

En hva geta karlmenn bora til a hjlpa lkamanum a vinna etta efni?

essar futegundir eru rkar af niturox

Baunir

Valhnetur

Mndlur

Kaldsjvarfiskur, eins og lax og tnfiskur sem dmi.

Hafrar

Sojavrur

Og svo er a rauvn og te . . . LESA MEIRA


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr