G melting er eilfarverkefni

Erla Sveinsdttir lknir og fagstjri heilbrigisjnustu hj Heilsuborg segir mikilvgt a passa upp meltinguna og a s eilfarverkefni a halda henni gri.

Hn rleggur mnnum a bora trefjarkan morgunmat innan klukkustundar fr v eir vakna og bora svo reglulega yfir daginn. Reglan hjlpar ristlinum, segir hn. Raunar segir hn a menn eigi a bora fjlbreyttan mat og einhverjar trefjar hvert ml. urfi menn a drekka vatn og hreyfa sig.

Erla er lti fyrir bo og bnn egar kemur a matari. Eftir a hafa helga sig lfsstlsbreytingum sast liin 10 r, en hn var um tma yfirlknir Heilsustofnunar NLF Hverageri, segist hn alltaf hafa komist a . . . LESA MEIRA


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr