Frbr nttruleg afer til a f hreina og vel lyktandi rmdnu

Vi eyum drjgum tma af lfi okkar rminu og v ekkert skrti a rmdnan veri hrein.

Hr er frbrt r til a lfga upp dnuna og hreinsa hana svo hn ilmi vel og veri hrein og fn.

Og auvita er essi afer bi nttruleg og einfld alveg eins og vi viljum hafa a!

a sem arft

450 gr matarsda

Ilmkjarnaolu (me ilm a eigin vali)

Ryksugu

Og svona geriru etta

Byrjau v a sna dnunni vi. En a er gtt a hafa a sem reglu a sna rmdnunni vi hlfs rs fresti bi vegna hreinltis og lftma hennar.

Settu matarsdann loka box og bttu tu til tuttugu dropum af ilmkjarnaolu t hann. Hristu etta vel saman.

Taktu san blnduna og dreifu henni allri yfir dnuna. Notau hendurnar til a nudda essu hana og gttu ess a nudda essu vel ofan dnuna.

Lttu etta svo liggja dnunni, og gera sitt, a minnsta kosti klukkutma.

A eim tma linum er dnan ryksugu vel. Best er a vinna etta skipulega og taka t.d. eina rnd einu til a n blndunni vel upp.

Svo er bara njta ess a sofa hreinni og vel lyktandi dnu. . . LESA MEIRA


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr