Famlg eru g fyrir heilsuna

Famau einhvern  dag
Famau einhvern dag

Hefur fama einhvern nlega? Ef ekki, drfu ig a finna einhvern til a fama.

Hvers vegna? Segir . Sko, hverjum ykir ekki gott a f famlag? Og heyrst hefur a fama einhvern s afar gott fyrir okkur.

En ekki bara afv a okkur finnst gott a f famlag ea fama ara.

Famlag flytur orku og gefur eim er famlag fr tilfinningalega lyftingu.

arft fjgur famlg dag bara til a komast gegnum daginn, tta vibt til a vihalda essum fjrum og tlf fyrir tilfinningalegu lyftinguna sem vi urfum ll.

Vsindamenn vilja meina a athfnin a fama s kvei form af samskiptum v famlag getur sagt a sem vi komum ekki or. Og a besta vi famlg er a getur ekki gefi eitt n ess a f anna mti.

annig a jafnvel vsindin eru sammla um a famlg eru afar g a gefa og yggja.

Er enginn binn a fama ig enn ? arftu fleiri stur fyrir v a fara og banka hj ngrannanum og fama hann a r?

Ok, hrna eru nokkrar afar gar stur fyrir v a a er gott a fama.

-Famlg eru nstum eins og a hugleia ea jafnvel a hlja. au kenna okkur a sleppa aeins fram af okkur beislinu og njta augnabliksins. Famlg f ig til a gleyma r um stund og tengja ig vi hjarta og tilfinningar samt v a verur meira vr vi andardrttinn hj r sjlfri. n grns, faru nna og famau einhvern!

- Orku skiptin sem vera milli tveggja manneskja er eins og fjrfesting milli famarana. v meira sem fjrfestir eim mun betra verur sambandi. Ekkert famlag enn?

- Hvort sem trir v ea ekki a gott famlag (h h) getur hjlpa r a n betra lkamlegu jafnvgi. (Rfu ig r og faru og famau einhvern).

- Famlag er nstum eins og gott nudd, a rar ig niur og slakar vvum og stress lekur r lkamanum. Blfli um lkamann eykst. annig a eitt famlag er eins og mn fing rktinni. a tti kannski a bta famlgum inn fingarprgrmmin?

- hvert sinn sem a ert snert(ur) lur r betur. (nema kannski ef ert sleginn) og snerting eflir sjlfstrausti. Famlag geri nkvmlega a sama. annig a ng af eim og tt eftir a geisla af sjlfstrausti.

- eim mun lengur sem famlagi stendur yfir v betra. a losar um Serotonin lkamanum og verur glaari og fer sjaldnar flu. annig a egar nr etta fullkomna famlag, slepptu v ekki.

- Ef r lur illa, ert rei(ur) ea einmanna og einangru, finndu einhvern til a fama.

- Ef ert loku/lokaur inni gedeild spennitreyju ertu raun a fama sjlfan ig, en g held a au famlg su ekki marktk en au eru rtt fyrir allt betra en ekkert. Prufau a spyrja gelkninn sem er me ig mefer um famlag.

- Athfnin a fama gefur manni kvei ryggi. etta er potttt stan fyrir v a flk sem lendir httulegum astum famar hvort anna tt a sr (gefur sennilega falska ryggistilfinningu). annig a nst egar ert flugvl og hn er a hrapa, famau manneskjuna sem situr vi hliina r. fr a minnsta kosti falska ryggistilfinningu.

- Sast en ekki sst, famlag styrkir nmiskerfi.

Ertu bin a fama einhvern ? Ekki? Drfu ig, g skal ba hrna mean.

Meira um famlg m lesa HR.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr