A kra hefur dsamlega g hrif heilsuna

Lestu ig til um hina mrgu og frbru kosti ess a kra.

Losar um stress

egar krir me eim sem r ykir vnt um losar lkaminn um hormn sem heitir oxytocin, etta hormn rar ig niur og hjlpar r a vinna gegn stressi.

Getur veri mjg gott fyrir hjarta

a er gott fyrir hjarta ef a blrstingur er lgur og ef stressi er lgmarki. Vsindamenn vilja meina a konur njti essa vinnings meira me kri, en a snist n samt gera bum ailum gott.

Getur dregi r verkjum

Gott kr getur gert mjg gott gagn ef ert me verki ea a eiga vi meisli. Oxytocin hormni sem lkaminn losar getur dregi verulega r bakverkjum.

Berst vi kvefi

Famlg fr eim sem treystir getur vari ig gegn kvefi. srstaklega ef ert undir miklu lagi og ert stressu/aur. Og ef er n egar orin lasin er mlt me gu kri til a draga r einkennum kvefs og koma veg fyrir a a versni.

Myndar innilegra samband vi maka/krasta(u)

Oxytocin er oft kalla starhormn. a er meira af v blinu ef famar inn/na heitt elskuu/aa oft. Hjn/pr sem kra og kyssast oft og miki eru oftar en ekki hamingjusamari, heilbrigari og minna stressu.

Gott fyrir svefninn

Enn og aftur er a Oxytocin sem vi tlum um. etta hormn hefur einstaka eiginleika. a rar okkur niur og ef flk sofnar famlgum tti a a sofa mjg vel.

Tengir ig sterkari bndum vi nja barni

Foreldrar sem a kra me brnunum snum, srstaklega h vi h, tengjast brnum snum og eirra rfum betur. Komi hefur fram rannsknum a feur eru meira lklegri til a taka tt og a dregur r stressi mur. Einnig eru brnin minna lkleg til a grta miki.

Gott fyrir heilsu barns

A kra me ungabarni getur auki srefni barnsins, a rar niur andardrttinn og getur dregi r verkjum. Ef barn fist fyrir tmann eru miklu sterkari lkur a barni komist legg ef a fr sitt kr me foreldrum. etta getur hjlpa heila barnsins a roskast, dregi r skingum og rum sjkdmum.

ttir a fama hundinn?

rauninn ttu lka a fama hundinn inn, gtir upplifa smu gu tilfinninguna. Ef br ein/n .e. Sumir hundar eru kannski ekki til kr upp rmi.

Heimild: webmd.com


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr