Hr okkar breytist me hrri aldri Hr eru g r

Umhira hrsins er mikilvgur ttur v a lta vel t.

Hri getur anna hvort lti konur lta t fyrir a vera eldri en r eru ea yngri.

Allar konur hafa tt slman hrdag svo r vita alveg hvaa hrif hri getur haft tliti. daga er ekki algengt a konum finnist r lta t fyrir a vera eldri en r eru.

Hri og sjlfstraust

egar hri er fallegt, glansandi, heilbrigt og vel klippt og snyrt getur a virka sem vtamnsprauta fyrir sjlfstrausti. a er stareynd a vi ltum svo miklu betur t egar hrgreislan er lagi.

Me aldrinum breytist hri og r vrur sem vi erum vanar a nota jna jafnvel ekki snum tilgangi lengur. Umhira hrsins kallar njar herslur og v er enn mikilvgara en ur a huga a v hvernig og hvaa vrur eru notaar. Rttar hrvrur geta skipt skpum og rvali hefur lklega aldrei veri meira en dag.

Hgt er a f vrur til a lta hri virka ykkara, meira krulla, minna krulla, slttara, meira glansandi og ar fram eftir gtunum. Allar konur ttu v a geta fundi rttu efnin sem henta eirra hri. Ef ert vandrum me a velja rttu vrurnar fu hrgreislumeistarann inn til a hjlpa r vi a.

Hri og fan

En a eru ekki eingngu rttu hrvrurnar sem skipta mli v hva ltur ofan ig hefur ekki sur hrif hri. Ytri fegur byrjar nefnilega alltaf innan fr. Ef borar endalaust ruslfi hefur a hrif hri, hina og heilsuna. Hri bregst sama htt og hin og lkaminn vi v sem borar. Til a hri s fallegt og rktarlegt arfnast a kveinna nringarefna. Hrlos getur til dmis stafa af jrnskorti og B-vtamn skorti.

a ir v lti a kvarta yfir v a hri s mgulegt ef gefur v ekki rttu funa til ess a a geti veri gu standi.

Hr eru nokkur atrii sem eru mikilvg fyrir hri

Vatn a drekka ng af vatni til a hjlpa meltingunni, lleg melting leiir af sr a hri verur feitt og lflaust.

A taka inn Omega-3 fitusrur og lsi.Grnt te fullt af andoxunarefnum og getur hjlpa til vi ykkt og

glans.

A bora ng af fersku grnmeti.

A bora ng af vxtum.

A bora heilkornavrur.

A bora mndlur, dlur og fkjur. . . LESA MEIRA


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr