C-vtamn og 8 kostir ess - fr hri og niur a tm

Yfirleitt egar hugsa er um C-vtamn er a tengslum vi nmiskerfi og flensur samt kvefi.

EN, C-vtamn er alveg meirihttar fyrir t.d h,hr og neglur og svo margt anna.

Kktu!

Vi knnumst allar vi a eya flgum allskyns snyrtivrur sem eiga a hgja ldrun og laga hrukkur og g veit ekki hva og hva.

En a eina sem vi raun urfum, er a passa upp C-vtamn birgir lkmans. C-vtamn er vatnsleysanlegt vtamn og arf v a innbyra a daglega, hvort sem er r mat og ea tfluformi.

Ber eru srstaklega rk af C-vtamni, t.d kirsuber, goji, jaraber og fleiri.

Mundu bara a arft a fylla daglega C-vtamn tankinn til a a ntist r.

1. Lengri neglur

C-vtamn styrkir neglurnar innan fr me v a astoa lkamann vi a framleia kollagen.

2. Ver hina gegn tmabrri ldrun

ar sem C-vtamn er andoxunarefni hjlpar a til barttunni vi hrukkur og urra h.

3. a hjlpar r a lta vel t og fyllir ig orku

Ef ig skortir jrn leiir a til blleysis sem svo orsakar reytu og veikleika. C-vtamn astoar lkamann vi a vinna jrn r matnum sem borar og eykur annig orku lkamans.

4. C-vtamn ver hina gegn slarskemmdum

C-vtamn ver hina ekki bara gegn UV skemmdum, heldur virkar a einnig sem mild slarvrn. a getur einnig hjlpa hinni a vinna skemmdum sem egar hafa ori vegna slarinnar.

5. a styrkir hri

A passa upp C-vtamn bskap inn getur komi veg fyrir klofna enda hrinu og hrurrki. Einnig styrkir C-vtamn hrsekkina og rvar hrvxt.

6. C-vtamn stinnir hina

C-vtamn er afar nausynlegt til ess a lkaminn framleii kollagen. En kollagen er a efni sem heldur hinni stinnri og unglegri. egar a fer a bera skorti kollageni verur hin lflaus og gr. Passau upp C-vtamn bskapinn inn til a tryggja nga kollagen framleislu.

7. a getur hjlpa hinni a losna vi lti

Lkaminn notar C-vtamn til a endurnja skemmda hvefi. a getur einnig fltt fyrir a sr gri og getur dregi r v a hin s rauleit.

8. Silkimjk h

Hlti eins og blur heyra sgunni til. n grar nringar verur hin grf og urr. Krem sem innihalda C-vtamn virka vel urra h og gefa henni fallega og silkimjka fer. C-vtamn eykur einnig teygjanleika harinnar formi elastin en a efni ver og gerir vi skemmdar hfrumur.

Notar C-vtamn sem hluta af inni daglegu humhiru?

Heimild: foodmatters.tv


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr