Ungbarnanudd

Nudd losar um spennu og rvar blrs

ll brn kynnast fyrst nuddi legi mur sinnar vi allar hreyfingarnar sem eru lkama hennar. H barnsins verur fyrir rvun vi taktbundna samdrtti og slkun legsins. Fingin sjlf virkar sem krftugt nudd og er mikil umbreyting fyrir barni, a koma r hlju og ruggu umhverfi murkvis ar sem haldi er tt utan um fstri og ,,t heiminn. Ungbarnanudd m lta sem afer til a milda hrif eirrar umbreytingar sem fingu fylgir me v fyrst og fremst a veita barninu framhaldandi nna lkamlega snertingu og ryggi. Vi hfum tilhneigingu til ess a lta streitu sem vandaml hj fullornum, mean a oft rtur a rekja til bernskunnar. Fyrir utan a virka fyrirbyggjandi og losa um spennu sem hjlpar lkamanum til ess a vinna vigerarstrf sn frii og r, rvar nudd blrsafli vvum og losar lkamann vi skileg rgangsefni eins og mjlkursrur og flytur srefni og btiefni til heilans og annarra lkamshluta.

Snerting rvar lfsorku lkamans

Knverjar kalla lfsorkunna ,,ki-orku og segja hana fara um lkamann eftir srstkum orkursum sem m lkja vi rafmagn hblum okkar. Ef vi erum reytt og illa fyrir kllu erum vi orkuminni, en ef vi erum reytt og gl ,,getum vi allt. Indverjar kalla essa orku ,,prana og segja hana fara eftir tveimur orkursum upp eftir hryggslunni og gegnum orkustvar lkamanns sem stjrna orkustandi og hafa hrif innkirtlakerfi lkamanns. Enskumlandi jir kalla essa orku ,,vital force og vi einfaldlega lfskraftinn ea lfsorkuna. Brn eru flest miklu orkumeiri en vi sem erum eldri. au eru opnari, einlgari og jkvari, li eim vel. Jkv snerting og nudd rvar lfsorkuna og losar um stflur orkukerfi lkamanns. a hefur san hrif taugakerfi (losar spennu) og blrsarkerfi (rvar blrs). annig vinnur lkaminn sem ein heild.

Ef snertir mig ekki dey g

Brn stofnunum sem fara mis vi stlega snertingu og tilheyra engri fjlskyldu, deyja mrg hver, rtt fyrir a au fi mat og arar nausynjar. Vi sjlf verum dpur og einmana ef enginn snertir okkur. Snertingin, mikilvgasta tjning bernskunnar er annig mikilvgari fyrir okkur en fa. Rannsknir drum sem hafa alist upp n snertingar, sna a eim httir til a draga sig t r hpnum. au geta ori rsargjrn og hafa tilhneigingu til a misyrma og vanrkja eigi afkvmi.

Nudd eykur ryggistilfinningu, vellan og jkvari tengslamyndun

Gegnum snertingu og nudd skynjum vi krleik, hlju og velvilja og a gefur okkur svo mikla ryggistilfinningu a vi getum slaka .

,,a er svo gott a f nudd og a er svo gott a sofna eftir, sagi 6 ra vinkona mn eftir a g var binn a nudda hana.

gegnum nuddi tengist barni nnar foreldrum og umsjendum snum og ar af leiandi auveldara me a tj sig og lan sna v ryggi og slakandi andrmslofti sem nuddtminn skapar. Brnin mn og margir nuddegar mnir hafa opna sig algjrlega, grti, hlegi, sofna og hroti hstfum.

Nudd stular a elilegum tilfinningaroska

Jkv snerting er ekki bara spennulosandi og ngjuleg rvun, heldur lffrilega nausynleg fyrir elilegan tilfinningaroska. a er nausynlegt a finna a eigin lkama a maur s elskaur og rur, a maur tilheyri einhverjum svo ni a maur geti tj tilfinningar snar hindra. a eru v miur margir fullornir sem eiga erfitt me of mikla nlg og snertingu.

Ungabrn yngjast, roskast og sofa betur

Rannsknir lknahsklanum Miami Bandarkjunum sem gerar voru ungbarnanuddi sndu a fyrirburar og lttburar sem fengi hfu nudd daglega nokkra mnui yngdust betur og sndu miklu rari framfarir llum svium en s hpur sem ekki fkk nudd. Ungbarnaleibeinendur Svj sem hafa srhft sig ungbarnanuddi fyrir ftlu brn hafa s trlegar framfarir ,,eirra brnum samanbori vi nnur lka ftlu.a sem ll brn, ,,ltil og str urfa er a elska og vera elsku, a lra a gefa og iggja. Gott er a hafa huga mltki: ,,a sem ungur nemur gamall temur.

Grein fengin af vef doktor.is


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr