Mi­ja lÝkamans

Mja­magrindina mß kalla mi­ju mannslÝkamans.á Ůa­ er alltaf einhver ■ungi ß mja­magrindinni hvort sem vi­ sitjum, st÷ndum e­a liggjum.á

Ůess vegna er h˙n alltaf undir ßlagi og ■vÝ miki­ Ý h˙fi a­ hafa hana Ý lagi alla Švi.á

Innan mja­magrindarinnar eru m÷rg innri lÝffŠri og v÷­var sem me­ flˇknu samspili vinna saman a­ ■vÝ a­ allt hreyfist og virki eins og ■a­ ß a­ gera.

Ůa­ er sta­reynd a­ vandamßl tengd mja­magrindinni sem leita inn ß bor­ sj˙kra■jßlfara og lŠkna eru mun algengari hjß konum en k÷rlum. Ůa­ er vegna ■ess a­ lÝkami kvenna er flˇknari a­ ■essu leitinu til en lÝkami karla, og tengist ■a­ ■vÝ a­ konur geti gengi­ me­ b÷rn. ŮvÝ mß ■ˇ ekki gleyma a­ ■egar kemur a­ almennum hreyfingum og v÷­vavinnu ß ■essu svŠ­i ■ß eru kynin ekki svo ˇlÝk.

┴ me­g÷ngu reynir miki­ ß mja­magrind konunnar. Hormˇni­árelaxin,ásem eins og nafn ■ess gefur til kynna, slakar ß li­b÷ndum mja­magrindarinnar til ■ess eins a­ mja­magrindin gefi nŠgjanlega eftir og stŠkki eftir ■vÝ sem barni­ vex. Aflei­ing ■essa er oft s˙ a­ konur fß verki Ý mja­magrindina ß me­g÷ngu, ■essir verkir eru mismiklir, en gera sumar konur ˇvinnufŠrar.á Nokku­ algengt er a­ konur finni fyrir einhverjum einkennum Ý mja­magrind ß me­g÷ngu en ■a­ er ■ˇ ekki algilt. Ůa­ sem skiptir mestu mßli er gˇ­ lÝkamssta­a, rÚtt lÝkamsbeiting og hˇfleg ■jßlfun lÝkamans eftir ßstandi hverrar konu fyrir sig. A­rir ■Šttir skipta ■ˇ einnig miklu mßli eins og til dŠmis hvernig vinnu vi­komandi vinnur og er miki­ um kyrrsetur og lÝkamlegt e­a einhŠft ßlag. Til ■ess a­ breg­ast rÚtt vi­ er nau­synlegt a­ fß rÚtta frŠ­slu og lei­beiningar hjß sj˙kra■jßlfara sem ■ekkir til. Stundum vill svo ver­a a­ konur fß grindarlos e­a jafnvel grindargli­nun.

Ůegar ■a­ gerist er mun meiri ˇst÷­ugleiki Ý einhverjum af ■remur a­alli­amˇtum mja­margrindarinnar (spjaldli­unum tveimur e­a lÝfbeini) og jafnvel Ý ÷llum ■remur. Undir ■essum kringumstŠ­um ver­ur konan a­ fara sÚr mun hŠgar og vera undir eftirliti e­a Ý me­fer­ hjß sj˙kra■jßlfara gegnum me­g÷nguna. Fleiri vandamßl tengd mja­magrindinni sem konur geta upplifa­ ß me­g÷ngu eru ekki talin upp hÚr en ■au geta veri­ fj÷lm÷rg og mj÷g einstaklingsbundin.

┴ sÝ­ustu ßrum hefur s˙ umrŠ­a hefur oft komi­ upp hvers vegna verkir Ý mja­magrind . . . LESA MEIRA

Af vefsÝ­u gaski.is

á

á


Athugasemdir

SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ