Mija lkamans

Mjamaverkur
Mjamaverkur

Mjamagrindina m kalla miju mannslkamans. a er alltaf einhver ungi mjamagrindinni hvort sem vi sitjum, stndum ea liggjum. ess vegna er hn alltaf undir lagi og v miki hfi a hafa hana lagi alla vi. Innan mjamagrindarinnar eru mrg innri lffri og vvar sem me flknu samspili vinna saman a v a allt hreyfist og virki eins og a a gera.

a er stareynd a vandaml tengd mjamagrindinni sem leita inn bor sjkrajlfara og lkna eru mun algengari hj konum en krlum. a er vegna ess a lkami kvenna er flknari a essu leitinu til en lkami karla, og tengist a v a konur geti gengi me brn. v m ekki gleyma a egar kemur a almennum hreyfingum og vvavinnu essu svi eru kynin ekki svo lk.

megngu reynir miki mjamagrind konunnar. Hormni relaxin, sem eins og nafn ess gefur til kynna, slakar libndum mjamagrindarinnar til ess eins a mjamagrindin gefi ngjanlega eftir og stkki eftir v sem barni vex. Afleiing essa er oft s a konur f verki mjamagrindina megngu, essir verkir eru mismiklir, en gera sumar konur vinnufrar. Nokku algengt er a konur finni fyrir einhverjum einkennum mjamagrind megngu en a er ekki algilt. a sem skiptir mestu mli er g lkamsstaa, rtt lkamsbeiting og hfleg jlfun lkamans eftir standi hverrar konu fyrir sig. Arir ttir skipta einnig miklu mli eins og til dmis hvernig vinnu vikomandi vinnur og er miki um kyrrsetur og lkamlegt ea einhft lag. Til ess a bregast rtt vi er nausynlegt a f rtta frslu og leibeiningar hj sjkrajlfara sem ekkir til. Stundum vill svo vera a konur f grindarlos ea jafnvel grindarglinun.
egar a gerist er mun meiri stugleiki einhverjum af remur aalliamtum mjamargrindarinnar (spjaldliunum tveimur ea lfbeini) og jafnvel llum remur. Undir essum kringumstum verur konan a fara sr mun hgar og vera undir eftirliti ea mefer hj sjkrajlfara gegnum megnguna. Fleiri vandaml tengd mjamagrindinni sem konur geta upplifa megngu eru ekki talin upp hr en au geta veri fjlmrg og mjg einstaklingsbundin.

sustu rum hefur s umra hefur oft komi upp hvers vegna verkir mjamagrind og vandaml tengd megngu virast mun algengari dag en au voru hj kynslunum undan. msar kenningar eru lofti en er ekkert sanna eim mlum. Undirritu hefur haft mikinn huga v sustu rin a skoa hvort vi getum komi veg fyrir ea minnka au vandaml sem margar konur fst vi eftir megngu og fram eftir aldri. essi vandaml eru meal annars sig grindarholslffrum (aallega vagblru og legi) og arir kvillar v tengdir. mislegt hefur breyst og batna frslu og upplsingafli til kvenna megngu og eftir hana og v er hugavert a skoa hvort vinna megi mti essum vandamlum me frslu, skoun og greiningu sjkrajlfara sem srhfir sig essu svii samvinnu vi lkni. Ef gripi er ngu snemma inn m minnka ea lkna kvimlei vandaml og jafnvel koma veg fyrir agerir.

a getur haft mikil hrif lfsgi a vera me verki og v tti enginn a spara sr a a f faglegt mat og greiningu snum vandamlum.

Slrn Sverrisdttir, sjkrajlfari, Gska sjkrajlfun : www.gaski.is

Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr