Jlasmkkur fyrir ofnmisgrsi

a eru essir litlu sigrar lfinu sem a skipta mli og mr er oft hugsa til enska mltaksins "When life gives you lemons you make lemonade".

Maur ltur a sko ekkert sig f a vera orin stjarnfrilega heftur matarinntku og bara alagar sig eftir bestu getu.

Hr b er a finna nnast ll helstu fuofnmin v eru allar mnar uppskriftir glteinfrar, mjlkurlausar, n eggja og soja, hnetu/trjhnetu/mndlulausar og n allra frja.

g er bin a vera mikilli tilraunastarfsemi smkkum og er hreinlega bin a vera troa afrakstrinum upp alla sem vegi mnum vera - so sorry elsku samstarfsflk - a myndi nttrulega fir neita mr egar g horfi me bnar augum au ga sr kkum og spyr "finnst r etta ekki gott?" annig a j a finnst r llum rosalega gar. g hef allavega urft a baka nokku marga skammta v r stoppa svo stutt vi hj mr.

En bara svona til a sna hvernig runin hefur veri tla g a byrja a setja inn fyrstu tilraunina og svo koll af kolli, lka til a sna hvernig hgt er a ra og breyta og alaga uppskriftum af vild. Uppruni uppskriftarinnar er fr Sollu (minnir mig) en hn innihlt svona um a bil allt sem gti komi mr grfina annig a g ntti mr hlutfllinn hennar og fann mr svo innihaldsefni sem vru sem lkust hennar fer.

Uppskrift #1

  • 1 dl kksflgur (sj mynd - fr Yggdrasil)
  • 6 dl haframjl (Semper fst Bnus)
  • 3 dl dlumauk (s saman dlur og vatn - mauka me tfrasprota)
  • 2 dl glteinfrtt hveiti (fr Dove's farm blum poka - fst td Fjarakaup)
  • 1 1/2 dl kksola
  • 1 1/2 dl hlynsrp

Kksflgum, haframjli, dlumauki og GF hveiti er sett saman hrrivl blanda vel og svo er kksolan og hlynsrpi sett t og hrrt. Rlla upp litla bolta, sett pltu, boltum rst niur me puttum og inn ofn 200 (blstur) svona 12-15 mn, samt frekar nr 12 mn.

Ristaar kksflgur og Semper haframjl

Uppskrift #2

Tvfaldai uppskriftina og kva a prfa a setja haframjli matvinnsluvlina til a gera a fnna og a kom lka rosalega vel t.

Uppskrift #3 og vntanlega s besta hinga til

Fr semsagt a nota bolla system v g oli ekki desiltra

  • 1/2 bolli ristaar kksflgur (Yggdrasil)
  • 3 bollar haframjl (semper)
  • 1 bolli GF hveiti (dove's farm blr)
  • 1 1/2 bolli dlumauk
  • 1 tsk allrahandakrydd
  • 1/2 bolli kksola
  • 1/2 bolli hlynsrp

g lenti nlega v a f tskr ofnmisvibrg vi essum kkum annig a g mli eindregi me v a lesa og lesa og lesa utan allar pakkningar og ef i eru ekki 100% viss frekar a sleppa en a taka httuna. etta srstaklega vi um vrur sem pakka er hrlendis og hj fyrirtkjum sem a pakka lka hnetum.

essar kkur eru alveg yndislega bi beint tr ofninum og beint tr frystinum. Njtii vel!

Ferli  hnotskurn


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr