Æfingar til að auka vöðvamassa þegar við eldumst

Æfingar til að auka vöðvamassa þegar við eldumst

Mest lesið


Nýtt á heilsutorg

Fréttir & Greinar

8. Pistill : Lyf við Alzheimer sjúkdómi I
8. Pistill : Lyf við Alzheimer sjúkdómi I
Frjókornavöktunarkerfi fyrir Ísland
Glútenóþol
Langar þig að bæta þig í upphífingum?
6 leiðir að betra hári
Meira

Hreyfing & lífsstíll

Æfingar til að auka vöðvamassa þegar við eldumst
Æfingar til að auka vöðvamassa þegar við eldumst
Hamingjan liggur í að sofa nakin með makanum sínum
Ertu að verða gráhærð?
Aukin neysla á sykurlausum drykkjum
Hversu djúpt eigum við að fara í hnébeygju?
Meira

Næring & matur

Áhrif orkudrykkja á líkamann
Áhrif orkudrykkja á líkamann
Hvaða vítamín auka brennslu?
7 ráð til að gera gott kvöld betra
Kartöflur gullauga - Golden eye potatoes
4 góðar ástæður til að drekka vatn
Meira

Heilstutorg TV

Dryland Exercise for Swimmers - Stability Ball Pike
  • Dryland Exercise for Swimmers - Stability Ball Pike

  • Frábær magaæfing fyrir lengra komna.

  • 30 Mínútna Teygjuæfingar
    • 30 Mínútna Teygjuæfingar
  • 25 Mínútur af Teygjuæfingum
    • 25 Mínútur af Teygjuæfingum
  • 15 Mínútur af Teygjuæfingum
    • 15 Mínútur af Teygjuæfingum
  • 10 Mínútur af teygjum með æfingarteygjum
    • 10 Mínútur af teygjum með æfingarteygjum
  • 59. þáttur - Eymundur Eymundsson
    • 59. þáttur - Eymundur Eymundsson
Sjá fleiri myndbönd