Gleikjˇ - Í­ruvÝsi sleikjˇ

Gleikjˇ - Í­ruvÝsi sleikjˇ fyrir sykurlausa sumargle­i

1G˙rka

Allskonar ßvextir eftir smekk hvers og eins. ╔g nota­i ananas, mangˇ, grŠnt epli, kantilˇpu og blˇ­appelsÝnu.

Tannst÷nglar

LÝka sni­ugt a­ nota vatnsmelˇnu, appelsÝnu, peru og banana.

G˙rka skorin Ý ca 1cm ■ykkar snei­ar. Ef ■˙ ßtt hringjasett ■ß er mj÷g gott a­ nota ■a­, ef ekki ■ß er lÝka hŠgt a­ nota mjˇa partinn af trekt. Fyrst er g˙rkan skrŠlu­, ef vill, lÝka gaman a­ hafa skrŠli­ ß. ┴vextir sem ß a­ nota eru skornir Ý ca 1 Ż cm ■ykkar snei­ar. Kjarninn er stunginn ˙t ˙r g˙rkunni. Nota sama ˙tstungu hring til a­ stinga ˙t hringi af ßv÷xtunum. ┴vaxtahringjunum er ■vÝ nŠst ■rřst innÝ g˙rkuna og tannst÷ngull nota­ur til a­ festa sleikjˇinn saman. Mj÷g sni­ugt er a­ skera afskur­ina af ÷llum ßv÷xtunum Ý ßvaxtasalat!

Svo er bara a­ passa a­ bor­a ekki alla Ý einu :)

H÷fundur uppskriftar:

Ylfa Helgadˇttir

  • Alvogen


Athugasemdir

SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ