Kynlfsverkefni helgarinnar #8

Sigga Dgg kynfringur birti kynlfsdagatal heimasunni sinni fyrir jlin og fengum vi leyfi hj henni til a endurbirta frbrar fingar sem hn birti daglega. Vi tlum a birta essar fingar alla fstudaga hj okkur hr Heilsutorgi. llum fingum er skipt tvennt, annars vegar fyrir pr / flk me blflaga og hinsvegar einstaklinga.

N komum vi okkur vel fyrir og gefum sjlfum okkur frbra jlagjf, sem heldur svo fram a gefa t ri 😈 g skipti llum fingunum tvennt, annars vegar fyrir pr / flk me blflaga og hinsvegar einstaklinga. 🕯Muna a gera ks herberginu! OG EKKI SPLA YFIR HINAR FINGARNAR!

Verkefni dagsins er... : SAMFARIR!

Fyrir pr/blflaga ❤️

Annar aili strir (gefur) og hinn iggur!

Fyrstu strokufing me rvun, svo samfarir (ef i stundi annig kynlf! sj 7.des) ar sem annar ailinn er ofan og hinn undir (etta er hgt a tfra allskonar stellingum). annig a einn ailinn strir kynlfinu einni stellingu, ofan .

(auvita taki i tillit til lkamlegar takmarkana og tfri eins og ykkur hentar)

Ef ert iggjandi, mttu endilega gefa leibeiningar og jkva endurgjf um hva r ykir gott. Me orum og stunum. Stunur ef eitthva er gott verur enn betra ef me fylgja orin etta er gott.

Fullnging m fylgja, er ekki skilyri ea kv.

ATH - ef a r ykir erfitt a stjrna essari fingu, n ea lta af stjrn, er full sta til a skoa a og ra. Hr er tkifri til a lra inn lkamann og stellingar og hvernig er a breyta valdadnamkinni og mynstrinu ykkar.

Fyrir einstaklinga 💖

Sko - heldur kannski a hr s engin fing fyrir ig en r skjtlast hrapalega!

N er um a gera a skoa fyrri reynslu af v a vera iggjandi kynlfi og kanna itt vihorf og vntingar til ess og hvaa tilfinningar og hugsanir koma upp.

Svo fir eitthva fyrir inn sn lka gti veri gaman a nta sr grjur, essi er hentug fyrir innsetningu pku (til a lkja eftir samfrum), essi fyrir DP pku og rass en auvita getur hver og einn bara vali s dild sem hentar (srsaklega egar dild er me sogskl er hgt a stra innsetningunni betur).

fingin fyrir pr er fengin me gfslegu leyfihjslaugu Kristjnsdttur kynfringi

TakkSigga Dgg

  • Alvogen


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr