Vitali - Jla Magnsdttir

Jla Magnsdttir er a koma inn aftur hj okkur Heilsutorg.is af fullum krafti eftir hl og verur heldur betur gaman a f reglulegar pistla og uppskriftir fr henni. Jla er meal annars hrfikokkur, markjlfi og heilsumarkjlfi. i vilji ekki missa af hennar pistlum, svo fylgist vel me.

Segu okkur aeins fr sjlfri r:
g heiti Jla Magnsdttir og er fdd og uppalin slandi en bj einnig erlendis 3 r, yngri rum.Gift.

Vi hva starfar dag? 
Stofnandi Lifu til fulls heilsumarkjlfi san 2012. Heilsumarkjlfi, markjlfi og hrfiskokkur.

Hver er n helsta hreyfing? 
Gngur, barre, yoga fli og teygjur

Ertu dugleg a ferast og ttu r upphalds fangasta? 

g elska a ferast en eins og flest okkar, hef g minnka ferlg erlendis undanfari. stainn hef g ferast miki innanlands sem er dsamlegt lka. Upphalds fangastaur minn erlendis er Bali. g elska matinn, afslappaa umhverfi, jkva flki sem ar br og strendurnar!

Hver er inn upphalds matur? 
egar strt er spurt! g er mjg hrifin af mexknskum mat og gti bora hann t eitt, enda er sr kafli uppskriftabk minni, Lifu til fulls, tileinkaur mexknskum mat. Daglegu smoothie sklarnar mnar eru einnig algjrlega missandi.

Er eitthva sem tt alltaf til fyrir eldamennskuna?
G krydd, olur, ferskt grnmeti, kna, baunir ds, ga dressingu og glteinlausar vefjur sem g frysti. r v er alltaf hgt a gera ljffengan kvldver korteri.

Jla

ttu r upphalds veitingahs?
Austur-Indafjelagi...g arf ekki einu sinni a hugsa mig um til a svara essari spurningu...

Ert a lesa eitthva essa dagana og ttu r upphalds bk?
Biblan er alltaf til staar nttborinu og g les henni daglega. g grp einnig miki Jesus calling eftir Sarah Young sem gefur ritningarvers r Biblunni fyrir daginn. Bkin Magic eftir Rhonda Byrne er einnig bk sem g grp oft og leiir mann gegnum 30 daga af akklti. akklti hefur svo mikil mtt.
g a svolti til a byrja nokkrum bkum senn r mismunandi frum en helstu flokkarnir sem g skist eru nring og heilsa, coaching ea markjlfunarbkur, sjlfshjlparbkur, tmasparnaur, mttur hugans, fyrirtkjarekstur ea fjrml. essi mlefni halda alltaf athygli minni.Ein af njustu bkum sem g hef klra er Self-compassion, eftir Kristin Neff, sem er i.

hva ertu a hlusta essa dagana? 
g er n bin me net-nmskei me Dr Joe Dispenza sem hjlpar r a brjtast r gmlu hegunamynstri og skapa r stainn hugsun og hegun sem styur vi bestu tgfuna af r.
g hef notast vi ess konar hugleislur nokkur r nna.

Hver eru hugamlin n?
Heilsan er j miki hugasvi, g elska allt sem kemur a heilsunni, hvort a hefur me lkama, mat, ea hreyfingu a gera. g auvelt me a glata tma og stund eldamennskunni og gri lkamsrkt ea dansi. A ferast og vera ti nttrunni hefur lka alltaf heilla mig. A kynnast njum menningarheimum, matari eirra og skoa njar slir er a sem g nt miki. Svo er g alltaf spennt fyrir v a komast aftur snjbretti egar fer a vetra.

Ef tlar a trta ig srlega vel hva gerir ? 
Nudd og spa hittir alltaf mark og ekki sakar a enda kvldi sushi gra vina hpi.

Jla

Hva segir vi sjlfa ig egar arft a takast vi strt ea erfitt verkefni?
Allt megna g fyrir hjlp hans sem mig styrkjan gjrir - Fil 4:13
g veit a innst inni a ef g er me strt verkefni fyrir framan mig a hefur ri mtturinn gefi mr a sem g arf til a takast vi a og a a er lexa sem bur mn handan vi skorunina. Verkefni eru raun bara erfi fyrsta sinn sem tklar au, egar ert bin a gera a einu sinni ttu auveldara me a gera a aftur og aftur og verur sfellt betri og betri.

Hvar sr sjlfa ig fyrir r eftir 5 r? 
A halda fram a hjlpa konum a la vel eigin skinni og breia t boskap heilsunnar til enn fleiri. Jafnvel gefa t ara uppskriftabk en hver veit hva verur nst...g er allavega me nokkur markmi sem g minni mig reglulega og eru bger.

Hva er framundan hj r Jla, einhver nmskei nstunni?
J um essar mundir b g upp keypis net-fyrirlestur "Meiri orka minni sykurrf ar sem g deili einfldum skrefum ttina til a fyllast orku og lttast me nttrulegum htti. Skrning er takmrku. Hgt er a sj tma sem eru boi hr : keypis fyrirlestur

fyrirlestrinumerfariyfir

  • Hvaafagefurorku

  • Hvernighgteraforastalgengmistkegarbreytter ummatari

  • Einfaltsykurprfsemsnirhvortlkaminnshursykrioghelstarritilakomastrvtahringsykurs

  • Uppskriftsemslrsykurrfina

  • 3einfldskreftilatakaefviltkomarafstameorku,vellanoglttarilkamahaust

LinkarmilaJlu:

  • Alvogen


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr