Í fókus & ADHD | Heilsutorg : miðja heilsu & lífsstíls

Svefn, hegðun, athygli & ADHD

Fri, 03 Mar 2017 17:00:00 +0000

Vel er þekkt að fólk með ADHD að glíma við svefnvandamál.

14 atriði sem þú ættir að hafa í huga ef þú þekkir einhvern með athyglisbrest

Sat, 26 Sep 2015 11:00:00 +0000

Það getur verið erfitt að lesa í fólk sem er með athyglisbrest og hvar þú hefur það hverju sinni. Þau eru ofurnæm á allar breytingar í umhverfi sínu sem hefur áhrif á daglegt líf. Sitt eigið og ástvina sinna

Er líf eftir skilnað?

Thu, 05 Mar 2015 00:00:00 +0000

Flestir sem ganga í gegnum skilnað vilja standa vel að málum, vilja skilja í vinskap, “vera vinir” eins og oft er sagt. Það er hins vegar ekki auðvelt fyrir tvo einstaklinga sem ekki hafa getað komið sér saman um grundvallaratriði í hjónabandi að koma sér saman þegar hjónabandi er að ljúka. Til þess að svo megi verða þarf að fara fram úrvinnsla og endurmat, endurmat á grundvallarskoðunum, endurmat á hlutverkum, endurmat á félagslegri stöðu svo eitthvað sé nefnt.

Lærðu að virkja ADHD barnið

Thu, 04 Dec 2014 12:00:00 +0000

Nýtt námskeið hefst 8.janúar 2015. Lærðu að virkja ADHD barnið með heildrænum leiðum. Meðal annas verður farið í leiðir til að bæta svefn, athygli, hegðun og nám.

Viltu læra að virkja ADHD barnið á heildrænan hátt?

Tue, 02 Sep 2014 11:00:00 +0000

Á námskeiðinu lærum við heildrænar leiðir.

Omega fitusýrur & ADHD

Tue, 22 Jul 2014 12:00:00 +0000

Sanford gaf út bókina „ADHD without Drugs" eða ADHD án lyfja árið 2010.

Sannleikurinn mun gera yður frjálsa

Sun, 08 Jun 2014 11:06:00 +0000

Eitt það mikilvægasta í sjálfsvinnu er að vera heiðarleg/ur við sjálfa/n sig.

Styrking fyrir meðferðaraðila og annað fagfólk

Fri, 30 May 2014 11:54:00 +0000

Við sem störfum hjá "Ég er" eigum þann draum að meðferðaraðilar átti sig á mikilvægi þess að vinna með eigin meðvirkni og geti þar með hjálpað öðrum til þess líka. Því höfum við ákveðið að vera með sérstakt námskeið fyrir meðferðaraðila, eða annað fagfólk sem vinnur við að sinna fólki, núna í haust.

Vertu þinn besti vinur

Wed, 28 May 2014 11:05:00 +0000

Höfum ákveðið að vera með námskeiðið "Vertu þinn besti vinur" dagana 23. júní og 26. júní kl. 16:30-20:30 Vertu þinn besti vinur er námskeið fyrir meðvirka. Þátttakenndur munu fá skýra sýn á eigin meðvirkni einkenni, næstu skref í átt til bata og öðlast lykla eða verkfæri til þess að æfa sig í mörkum, betri samskiptum og til þess að öðlast meiri sjálfsþekkingu og aukið sjálfstraust.

Hvaða áhrif hefur það á mig að eiga systkin í neyslu?

Sat, 17 May 2014 23:04:00 +0000

Hvaða áhrif hefur það á einstakling að eiga systkin sem neytir fíkniefna? Hvernig má aðstoða foreldra barna sem eiga barn/börn í eiturlyfja neyslu? “17 ára unglingsstúlka í neyslu til nokkurra ára, hefur ítrekað verið týnd, komið heim í fylgd lögreglu, er skapstór á heimilinu og hefur enga þolinmæði fyrir systkini sitt sem er sjö ára. Litla sjö ára krílið hefur verið með áhyggjur af systur sinni þegar hún hefur verið týnd og er hrædd við hana því hún er oft svo reið. Krílið þarf stöðugt að vera í pössun hér og þar því mamman er að leita af systurinni eða að heimsækja hana inn á spítala, þess á milli er mamma oft grátandi og hún ekki lengur glöð. Líðan móðurinnar gerir systkinið óöruggt og kvíðið, þessi líðan birtist í því að þetta kríli er farið að einangra sig og er að lenda í útistöðum við félagana í skólanum”

Sjálfstraust byggir á sjálfsmati

Wed, 07 May 2014 09:18:00 +0000

Sjálfsmat er innri upplifun um eigið ágæti og gildi. Heilbrigt sjálfmat kemur innanfrá og hefur áhrif á samskipti og sambönd.

Vertu þú sjálf/ur

Mon, 05 May 2014 12:06:00 +0000

Gott sjálfstraust og heilbrigt sjálfsmat hafa mikil áhrif á vellíðan og velgengi einstaklingsins. Sjálfsmat er innri upplifun um eigið ágæti og gildi. Heilbrigt sjálfmat kemur innanfrá og hefur áhrif á samskipti og sambönd. Þarft þú að efla sjálfstraust þitt? Vilt þú styrkja sjálfsmynd þína?

Hvernig fer ég að því að elska mig?

Mon, 14 Apr 2014 00:17:00 +0000

“Ég veit ekki hvernig ég á að fara að því að elska sjálfa/n mig.”

Svefnráð fyrir ADHD

Mon, 31 Mar 2014 10:00:00 +0000

Til eru margar leiðir til að vinna með svefninn og hér eru nokkrar taldar upp.

Lærðu að virkja ADHD barnið

Fri, 28 Mar 2014 00:00:00 +0000

Námskeiðið er ætlað foreldrum barna með ADHD.

Hvað er ADHD markþjálfun

Sun, 02 Mar 2014 17:13:00 +0000

ADHD markþjálfun er samvinna milli markþjálfans og skjólstæðings