Ávextir | Heilsutorg : miðja heilsu & lífsstíls

19 matvæli sem innihalda mikið af C-vítamíni

Tue, 17 May 2022 13:39:00 +0000

Sítrusávextir, eins og appelsínur eru ekki eina C-vítamínfæðan sem vert er að bæta við mataræðið. Reyndar er til nóg af hversdagslegum ávöxtum og grænmeti sem innihalda miklu meira C-vítamín en appelsínur - og líkur eru á að margir þeirra séu nú þegar í innkaupakörfunni þér dagsdaglega.

Gleikjó - Öðruvísi sleikjó

Wed, 28 Jul 2021 12:27:00 +0000

Gleikjó - Öðruvísi sleikjó fyrir sykurlausa sumargleði 1Gúrka Allskonar ávextir eftir smekk hvers og eins. Ég notaði ananas, mangó, grænt epli, kantilópu og blóðappelsínu. Tannstönglar Líka sniðugt að nota vatnsmelónu, appelsínu, peru og banana. ...

Rabbabarinn kemur á óvart

Sat, 02 May 2020 09:00:00 +0000

Hann minnir svolítið á rautt sellerí en rabbabarinn er í raun ávöxtur.

Hinn fullkomni partýplatti!

Thu, 16 May 2019 14:00:00 +0000

Ertu klár fyrir Eurovision? Veitingar, drykkir og glimmer.. Hvað með að hafa Eurovision partýið í hollari kantinum í ár? Hér eru nokkrar hugmyndir af einföldum partýmat sem mun slá í gegn.

Nákvæmlega vegna þessa ættir þú að borða avókadó á hverjum degi

Wed, 02 May 2018 08:00:00 +0000

Hér eru 7 góðar ástæður til þess að borða avókadó á hverjum einasta degi.

Dásamlegu appelsínur... þær eru líka svo sumarlegar

Sun, 08 Apr 2018 12:00:00 +0000

“Orange strengthens your emotional body, encouraging a general feeling of joy, wellbeing and cheerfulness” – Tae Yun Kim

Áhugaverðar staðreyndir um ávexti, hnetur og grænmeti

Tue, 13 Mar 2018 15:00:00 +0000

Við vitum að ávextir, hnetur og grænmeti er eitthvað sem að öllum er ráðlagt að borða á hverjum degi. Eflaust ansi oft að þá borðum við eitthvað af þessu án þess að vita í raun og veru afhverju okkur er ráðlagt það.

Bananar eru ekki bara góðir á bragðið

Thu, 21 Dec 2017 11:00:00 +0000

Bananar innihalda náttúruleg sætuefni, sucroes, fructose og glucose ásamt því að vera fullir af trefjum. Einn banani gefur manni gott orkuskot. Rannsóknir hafa sannað að 2 bananar fyrir æfingu gefa manni orku til að æfa í 90 mínútur.

14 bestu fæðutegundirnar til að borða í morgunmat

Wed, 18 Oct 2017 07:00:00 +0000

Þú getur verið viss um að þessar fæðutegundir fylla þig af góðri næringu og þeirri orku sem þú þarft inn í daginn.

Könguló könguló vísaðu mér á berjamó

Sat, 15 Jul 2017 11:00:00 +0000

Ferð þú og tínir ber á haustin? Ertu týpan sem sultar? Eða tínir þú ber og frystir?

Fræ úr vatnsmelónunni eru afar holl – þau ætti líka að borða

Wed, 05 Jul 2017 13:00:00 +0000

Fræin úr vatnsmelónunni eru víst afar holl, prufaðu að borða þau líka þegar þú færð þér vatnsmelónu næst.

Saðningaraldin eða Jackfruit er magnaður ávöxtur

Thu, 11 May 2017 10:00:00 +0000

Fjallað var um þennan ávöxt á Rúv fyrir nokkru síðan og vakti það athygli mína.

Hvað veist þú um fíkjur?

Sat, 29 Apr 2017 12:00:00 +0000

Fíkjur eru mikill fengur að fá og afar næringaríkar. Fíkjur eru í flokk ávaxta. Þær hafa verið notaðar öldum saman til að meðhöndla næstum alla sjúkdóma sem við þekkjum í dag.

Mangó er konungur ávaxtanna

Mon, 03 Apr 2017 10:00:00 +0000

Mangó er einn sá allra vinsælasti ávöxtur í heimi. Hann er afar næringaríkur og er yfirleitt kallaður “The King of the Fruits”.

Þekkir þú Granateplið (Pomegranate) ?

Sat, 01 Apr 2017 15:00:00 +0000

Granateplið er ávöxtur sem er afar ríkur í næringarefnum og gerir það þennan ávöxt mjög eftirsóttan út um allan heima.

Góðar ástæður til þess að borða meira Kiwi

Sat, 11 Mar 2017 09:00:00 +0000

Fólk laðast að kiwi ávextinum útaf fallega græna litnum og framandi bragðinu.

Hvað veist þú um Vínberið ?

Tue, 07 Mar 2017 17:00:00 +0000

Vínber leyna á sér. Þessi litu sætu og safaríku ber eru full af næringu. Vínber hafa verið borðuð síðan löngu fyrir krist. Kannast ekki allir við mynd af Sesar keisara með vínberjaklasa yfir munni sér ?

Trönuber og þeirra töfrar

Tue, 29 Nov 2016 08:00:00 +0000

Trönuber eru lítil sæt rauð ber sem eru ræktuð í vatnsfenjum á kaldari svæðum heimsins. Má þar nefna Kanada, norðurhluta Norður-Ameríku og Evrópu.

Avocado og mangósalsa

Mon, 31 Oct 2016 17:00:00 +0000

Þessi salsa-sósa er rosa fersk og góð og ekki síður einföld og bráðholl!! Smellpassar með fisk, kjúkling og grænmetisréttum, tala nú ekki um allt sem er grillað eða bara sem salatdressing.

Grænn og Geggjaður banana og avókadó

Sat, 15 Oct 2016 08:00:00 +0000

Þessi dásamlega smoothie uppskrift er fyrir tvo.