<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <language>is</language>
    <title>Kjötréttir | Heilsutorg : miðja heilsu &amp; lífsstíls</title>
    <description>Missing description</description>
    <pubDate>Sat, 02 May 2026 08:09:07 +0000</pubDate>
    <generator>Moya 1.16.2</generator>
    <link>https://www.heilsutorg.is</link>
    <item>
      <title>Lambalæri með mango chutney</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/img_20190721_180604-2.jpg" alt="Lambalæri með mango chutney" /></p>


Það er svo gaman að grilla í góðu veðri.
Hráefni:
1 Lambalæri
1 krukka af mango chutney frá Patak's
2-3 hvítlauksrif, pressuð
1 msk dijon sinnep
4 msk ólífuolía
1 msk pipar
1 msk salt
MEÐLÆTI
Tilda hrísgrjón
Patak's naan brauð
Rajit...]]></description>
      <pubDate>Fri, 16 Aug 2019 16:45:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/lambalaeri-med-mango-chutney</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/lambalaeri-med-mango-chutney</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Ítalskar parmesan kjötbollur í tómatsósu frá Eldhúsperlum</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/1470761312_fors.jpg" alt="Ítalskar parmesan kjötbollur í tómatsósu frá Eldhúsperlum" /></p>Ég er búin að vera að prófa mig aðeins áfram með kjötbollur og er svona eiginlega komin á að lykillinn að mjúkum kjötbollum er að bleyta brauðmylsnu eða góðan brauðrasp í mjólk áður en því er svo blandað saman við kjötið. Þetta gerir algjörlega gæfumuninn! ]]></description>
      <pubDate>Sat, 10 Aug 2019 17:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/italskar-parmesan-kjotbollur-i-tomatsosu-fra-eldhusperlum</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/italskar-parmesan-kjotbollur-i-tomatsosu-fra-eldhusperlum</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Kínverskt nautakjöt í spicy appelsínusósu</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/864742.jpg" alt="Kínverskt nautakjöt í spicy appelsínusósu" /></p>Fljótlegt og bragðgott nautakjöt í appelsínusósu.]]></description>
      <pubDate>Wed, 20 Mar 2019 09:33:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/kinverskt-nautakjot-i-spicy-appelsinusosu</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/kinverskt-nautakjot-i-spicy-appelsinusosu</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Mexíkóskar kjötbollur</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/1409829329_photo.jpg" alt="Mexíkóskar kjötbollur" /></p>Frábær og fljótlegur réttur, fullkomin í miðri vikunni.  ]]></description>
      <pubDate>Wed, 24 Jan 2018 11:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/mexikoskar-kjotbollur</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/mexikoskar-kjotbollur</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Ofnbakað lambalæri með dukkah og rauðrófum</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/ofnbakad_lambalaeri_100513.jpg" alt="Ofnbakað lambalæri að hætti Rikku" /></p>Þessi lambalærisréttur er í miklu uppáhaldi hjá Rikku.   ]]></description>
      <pubDate>Sat, 14 Oct 2017 15:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/ofnbakad-lambalaeri-med-dukkah-og-raudrofum</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/ofnbakad-lambalaeri-med-dukkah-og-raudrofum</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Grilluð svínalund­ með bláberja chutney</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/grillud-svinalund-med-blaberja-chutney.jpg" alt="Gott er að bera fram með salati með sinnepsósu" /></p>Svínalundir eru svolítið vanmetinn matur og það þarf að breytast.  ]]></description>
      <pubDate>Thu, 01 Jun 2017 17:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/grillud-svinalund-med-blaberja-chutney</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/grillud-svinalund-med-blaberja-chutney</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Hættu að steikja beikonið og notaðu frekar þessa aðferð</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/how-to-bake-bacon-done.jpg" alt="Hættu að steikja beikonið og notaðu frekar þessa aðferð" /></p>Ef þið eruð vön að steikja beikonið á pönnu er kominn tími til að segja skilið við þá sóðalegu aðferð.]]></description>
      <pubDate>Wed, 26 Apr 2017 08:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/haettu-ad-steikja-beikonid-og-notadu-frekar-thessa-adferd</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/haettu-ad-steikja-beikonid-og-notadu-frekar-thessa-adferd</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Fylltar ofnbakaðar tortillarúllur frá Eldhúsperlum</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/1492613804_fors.jpg" alt="Fylltar ofnbakaðar tortillarúllur frá Eldhúsperlum" /></p>Alveg upplagt að elda þessar rúllur um helgina.]]></description>
      <pubDate>Wed, 19 Apr 2017 15:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/fylltar-ofnbakadar-tortillarullur-fra-eldhusperlum</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/fylltar-ofnbakadar-tortillarullur-fra-eldhusperlum</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Chili con carne með hvítlauks­jógúrt</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/chili-con-carne-med-h-vitlauksjogurt.jpg" alt="Þetta er hversdags réttur.  En þú færð aldrei leið" /></p>Chili con carne er einnig mjög gott í allskyns mexíkóska rétti.]]></description>
      <pubDate>Wed, 15 Feb 2017 17:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/chili-con-carne-med-hvitlauks-jogurt1</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/chili-con-carne-med-hvitlauks-jogurt1</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Hægeldaðir lambaleggir í rauðvínssósu frá Eldhúsperlum</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/min_img_7342.jpg" alt="Hægeldaðir lambaleggir í rauðvínssósu frá Eldhúsperlum" /></p>Uppskrift sem á alltaf við. ]]></description>
      <pubDate>Thu, 28 Jul 2016 11:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/haegeldadir-lambaleggir-i-raudvinssosu-fra-eldhusperlum</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/haegeldadir-lambaleggir-i-raudvinssosu-fra-eldhusperlum</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Grillborgarar með fetaostafyllingu frá Eldhúsperlum</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/1468752644_fors.jpg" alt="Grillborgarar með fetaostafyllingu frá Eldhúsperlum" /></p>Hvað gera konur þegar eldavélin bilar ? Jú þær taka fram grillið. ]]></description>
      <pubDate>Sun, 17 Jul 2016 17:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/grillborgarar-med-fetaostafyllingu</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/grillborgarar-med-fetaostafyllingu</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Sesam tamari kjötbollur</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/sesam.jpg" alt="Sesam tamari kjötbollur" /></p>Frábærar öðruvísi kjötbollur frá Ljómandi. ]]></description>
      <pubDate>Tue, 14 Jun 2016 12:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/sesam-tamari-kjotbollur1</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/sesam-tamari-kjotbollur1</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Ítalskur hamborgari með basil majónesi</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/italskur-hamborgari.jpg" alt="Einn ítalskur og góður frá Lólý" /></p>Mér finnst það besta sem maður gerir er að gera heimagerða hamborgara. Það er svo auðvelt að leika sér með allt það geggjaða hráefni sem hægt er að blanda saman við nautahakk til að fá smá extra gott bragð í kjötið. Þetta er ein leiðin sem mér finnst alveg ótrúlega góð og slær alltaf í gegn.]]></description>
      <pubDate>Sun, 05 Jun 2016 15:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/italskur-hamborgari-med-basil-majonesi</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/italskur-hamborgari-med-basil-majonesi</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Réttur sem börnin elska</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/10516843_353553931458874_832017743138997131_n.jpg" alt="Stökkur hjúpur." /></p>Velta kalkúnarstrimlum upp úr eggi og svo raspinu.
Leggja bitana á ofnskúffu með bökunarpappír undir.
Baka inn í ofni þangað til þetta er gyllt á litinn og stökt .]]></description>
      <pubDate>Fri, 03 Jun 2016 15:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/kalkunn-i-stokkum-hjup</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/kalkunn-i-stokkum-hjup</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Grillað lambainnralæri með heimalagaðri BBQ-sósu</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/lambainnralaeri_310513-1-.jpg" alt="Berið fram með hrásalati og bökuðum kartöflu" /></p>Að hætti Rikku.]]></description>
      <pubDate>Wed, 01 Jun 2016 13:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/grillad-lambainnralaeri-med-heimalagadri-bbq-sosu</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/grillad-lambainnralaeri-med-heimalagadri-bbq-sosu</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Geggjaður hálfmáni sem slær alltaf í gegn - frá Minitalia.is</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/6545424_orig.jpg" alt="Geggjaður hálfmáni sem slær alltaf í gegn - frá Minitalia.is" /></p>Hálfmáni, á ítölsku calzone, er tilbrigði við eina einu sönnu pizzu. Hinn klassíska hálfmána er að finna á flestum betri pizzeríum, oftast fylltur með tómatssósu, skinku, mozzarella og ferskri basilíku. Hér erum við að tala um bragðmikinn hálfmána, fylltan með tómatssósu, mozzarella, pepperóní, tómötum og gráðaosti. Einfaldlega geggjaður hálfmáni sem slær alltaf í gegn í öllum hálfmánapartýum.]]></description>
      <pubDate>Sat, 20 Feb 2016 15:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/geggjadur-halfmani-sem-slaer-alltaf-i-gegn-fra-minitalia-is</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/geggjadur-halfmani-sem-slaer-alltaf-i-gegn-fra-minitalia-is</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Fyllt tacoflétta með nautahakki og salsasósu - Eldhúsperlur</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/1443958152_forsida.jpg" alt="Skemmtilegur réttur fyrir börnin" /></p>Ég hvet ykkur til að skoða upprunalegu uppskriftina í hlekknum hér fyrir neðan, þá sjáið þið hvernig á að flétta deigið saman. ]]></description>
      <pubDate>Sun, 04 Oct 2015 12:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/fyllt-tacofletta-med-nautahakki-og-salsasosu-eldhusperlur</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/fyllt-tacofletta-med-nautahakki-og-salsasosu-eldhusperlur</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Sláturgerð með Nóatúni - Ódýr heimilismatur og það fer að detta í sláturtíð</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/slatur1.jpg" alt="Sláturgerð með Nóatúni - Ódýr heimilismatur og það fer að detta í sláturtíð" /></p>Þegar þú tekur slátur færðu mikinn mat fyrir lítinn pening auk þess sem sláturgerð er mikil skemmtun fyrir alla fjölskylduna. Minnsta eining til sláturgerðar sem hægt er að kaupa í Nóatúni er eitt slátur en úr því færðu um 25 matarskammta. Flestir taka 4-5 slátur og eiga því nægan mat í frystikistunni fram á vetur. ]]></description>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2015 14:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/slaturgerd-med-noatuni-odyr-heimilismatur-og-thad-fer-ad-detta-i-slaturtid</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/slaturgerd-med-noatuni-odyr-heimilismatur-og-thad-fer-ad-detta-i-slaturtid</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Tortillavefjur með chili con carne og smjörsteiktum baunum með kóríander</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/1441208800_fors.jpg" alt="Tortillavefjur með chili con carne og smjörsteiktum baunum með kóríander" /></p>Hér er nú enn ein snilldar uppskriftin frá henni Önnu Boggu á Foodandgood.is ]]></description>
      <pubDate>Thu, 03 Sep 2015 13:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/tortillavefjur-med-chili-con-carne-og-smjorsteiktum-baunum-med-koriander0</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/tortillavefjur-med-chili-con-carne-og-smjorsteiktum-baunum-med-koriander0</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Vikumatseðill - Ítalskur hamborgari með basil majónesi</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/forsida-v9.jpg" alt="Vikumatseðill - Ítalskur hamborgari með basil majónesi" /></p>Það er búið að vera fanta gott veður og mikið stuð um land allt þessa helgina. Pollamót á Akureyri, Mandlan með þeim Svala&Svavari K100 á Flúðum og Goslokahátíðí Eyjum.  Það er eins gott að trappa sig aðeins niður eftir grill svall og hugsanlega áfengi og njóta hollustunnar í komandi viku.  Ef kviðurinn er eitthvað útblásin eftir helgina þá finnur þú góðan drykk hér fyrir neðan til að draga aðeins úr því.  ]]></description>
      <pubDate>Sun, 05 Jul 2015 18:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/vikumatsedill-heilsutorgs</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/vikumatsedill-heilsutorgs</guid>
    </item>
  </channel>
</rss>
