<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <language>is</language>
    <title>Súpur | Heilsutorg : miðja heilsu &amp; lífsstíls</title>
    <description>Missing description</description>
    <pubDate>Sat, 02 May 2026 15:31:30 +0000</pubDate>
    <generator>Moya 1.16.2</generator>
    <link>https://www.heilsutorg.is</link>
    <item>
      <title>Paprikusúpa með kasjú og chili</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/paprikusupa.jpg" alt="Paprikusúpa með kasjú og chili" /></p>Bragðgóð, holl og kraftmikil súpa.]]></description>
      <pubDate>Wed, 04 Sep 2019 14:53:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/paprikusupa-med-kasju-og-chili</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/paprikusupa-med-kasju-og-chili</guid>
    </item>
    <item>
      <title>TÆLENSK NÚÐLUSÚPA MEÐ KÓKOS OG RAUÐU KARRÝ</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/1553257253_52156702_10158132821561729_6676360317548625920_n.jpg" alt="TÆLENSK NÚÐLUSÚPA MEÐ KÓKOS OG RAUÐU KARRÝ" /></p>Hér er á ferðinni mikil uppáhalds súpa.
Hún rífur vel í og er upplagt að bjóða kvef- og flensuhausum upp á hana enda inniheldur hún ríflegt magn af chilli, engifer og hvítlauk.
Einnig má nota vel af kóríander í súpuna en honum má alveg sleppa fyrir...]]></description>
      <pubDate>Fri, 22 Mar 2019 12:16:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/taelensk-nudlusupa-med-kokos-og-raudu-karry</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/taelensk-nudlusupa-med-kokos-og-raudu-karry</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ÓMÓTSTÆÐILEG SÆTKARTÖFLU- OG HNETUSMJÖRSSÚPA</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/thai-sweet-potato-soup-with-coriander-pesto-3403-1-1170x780.jpeg" alt="ÓMÓTSTÆÐILEG SÆTKARTÖFLU- OG HNETUSMJÖRSSÚPA" /></p>

Fátt er betra á köldum vetrarkvöldum og yljandi góð súpa. Þessi sætkartöflusúpa er matarmikil, næringarrík, þykk og einstaklega bragðgóð. 
Hráefni:

2 stórar sætar karftöflur
1  msk  repjuolía
1 lítill laukur, saxaður
1 stórt hvítlauksrif, ...]]></description>
      <pubDate>Thu, 21 Feb 2019 14:37:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/omotstaedileg-saetkartoflu-og-hnetusmjorssupa</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/omotstaedileg-saetkartoflu-og-hnetusmjorssupa</guid>
    </item>
    <item>
      <title>TÆLENSK NÚÐLUSÚPA MEÐ KÓKOS OG RAUÐU KARRÝ FRÁ ELDHÚSPERLUM</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/52156702_10158132821561729_6676360317548625920_n.jpg" alt="TÆLENSK NÚÐLUSÚPA MEÐ KÓKOS OG RAUÐU KARRÝ FRÁ ELDHÚSPERLUM" /></p>Hér er á ferðinni mikil uppáhalds súpa.
Hún rífur vel í og er upplagt að bjóða kvef- og flensuhausum upp á hana enda inniheldur hún ríflegt magn af chilli, engifer og hvítlauk. Ég nota einnig vel af kóríander í súpuna en honum má alveg sleppa fyrir ...]]></description>
      <pubDate>Mon, 18 Feb 2019 10:10:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/taelensk-nudlusupa-med-kokos-og-raudu-karry-fra-eldhusperlum</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/taelensk-nudlusupa-med-kokos-og-raudu-karry-fra-eldhusperlum</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ÍTÖLSK GRÆNMETISSÚPA frá Eldhúsperlum</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/min_img_5020.jpg" alt="ÍTÖLSK GRÆNMETISSÚPA frá Eldhúsperlum" /></p>Það er fátt betra en sjóðandi heit og góð súpa.
Þessi súpa er virkilega ljúffeng og auðvelt að búa hana til. Það er alveg upplagt að taka til í grænmetisskúffunni og nota það grænmeti sem til er.
Ég mæli þó með því að nota bæði gulrætur og púrrulau...]]></description>
      <pubDate>Wed, 05 Dec 2018 10:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/itolsk-graenmetissupa-fra-eldhusperlum</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/itolsk-graenmetissupa-fra-eldhusperlum</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Spínatsúpa með kartöflum og kókosmjólk</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/spinatsupa_med_kartoflur_og_kokosmjolk.jpg" alt="Mjög svo girnileg súpa" /></p>Fyrir 3-4.]]></description>
      <pubDate>Fri, 27 Oct 2017 07:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/spinatsupa-med-kartoflum-og-kokosmjolk</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/spinatsupa-med-kartoflum-og-kokosmjolk</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Kóngasveppasúpa</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/kongasveppasupa.jpg" alt="Kóngasveppasúpa" /></p>Saðsamar súpur.]]></description>
      <pubDate>Wed, 20 Sep 2017 17:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/kongasveppasupa</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/kongasveppasupa</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Austurlensk kókós kjúklingasúpa</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/asyan-style-soup-1.jpg" alt="Austurlensk kókós kjúklingasúpa" /></p>Súpur eru alltaf svo góðar og ljúft að gera svolítið magn af þeim því þá á maður alltaf afgang daginn eftir. ]]></description>
      <pubDate>Tue, 18 Apr 2017 16:07:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/austurlensk-kokos-kjuklingasupa</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/austurlensk-kokos-kjuklingasupa</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Holla og góða tómatsúpan sem Oprah Winfrey elskar</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/170106-oprah-s-tomato-soup-tease_036723b743eedd5a732378f2c65c3745.today-inline-large-300x169.jpg" alt="Holla og góða tómatsúpan sem Oprah Winfrey elskar" /></p>Tómatsúpur eru alveg einstaklega góðar og saðsamar. Og auðvitað bestar og hollastar búnar til frá grunni.]]></description>
      <pubDate>Mon, 23 Jan 2017 11:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/holla-og-goda-tomatsupan-sem-oprah-winfrey-elskar</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/holla-og-goda-tomatsupan-sem-oprah-winfrey-elskar</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Kuldabola súpa - Thai style</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/10292497_10152472030515659_1731899229000692917_n.jpg" alt="Þessi súpa kemur öllum til hita." /></p>Þessi súpa er líka góður sem grunnur.
Því það er æði að bæta útí , kjúlla, fisk, baunum, eggjum, núðlum, pasta, blómkálsgrjónum 
bara leika sér.]]></description>
      <pubDate>Mon, 09 Jan 2017 13:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/supa-til-ad-ylja-okkur-i-kuldanum1</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/supa-til-ad-ylja-okkur-i-kuldanum1</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Blómkáls- og brokkolísúpa frá Heilsumömmunni</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/img_3164-e1477956771927.jpg" alt="Blómkáls- og brokkolísúpa frá Heilsumömmunni" /></p>Uppskerusúpa sumarsins. ]]></description>
      <pubDate>Tue, 15 Nov 2016 13:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/blomkals-og-brokkolisupa-fra-heilsumommunni</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/blomkals-og-brokkolisupa-fra-heilsumommunni</guid>
    </item>
    <item>
      <title>SÚPA SEM YLJAR : Brokkólí, ostur og kartöflur – afar saðsöm og góð þegar kalt er í veðri</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/broccolicheeseandpotatosoup-5-550x825.jpg" alt="SÚPA SEM YLJAR : Brokkólí, ostur og kartöflur – afar saðsöm og góð þegar kalt er í veðri" /></p>Þessa eiga allir eftir að elska. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 19 Oct 2016 13:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/supa-sem-yljar-brokkoli-ostur-og-kartoflur-afar-sadsom-og-god-thegar-kalt-er-i-vedri</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/supa-sem-yljar-brokkoli-ostur-og-kartoflur-afar-sadsom-og-god-thegar-kalt-er-i-vedri</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Þær eru svo hollar – skemmtileg uppskrift af súpu með sætum kartöflum</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/sweet-potato-soup.jpg" alt="Þær eru svo hollar – skemmtileg uppskrift af súpu með sætum kartöflum" /></p>Nú þegar  fer að líða að hausti  þá er fullkominn tími til að nýta sér uppskeru á kartöflum og þá sér í lagi sætum kartöflum. ]]></description>
      <pubDate>Sat, 15 Oct 2016 15:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/thaer-eru-svo-hollar-skemmtileg-uppskrift-af-supu-med-saetum-kartoflum1</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/thaer-eru-svo-hollar-skemmtileg-uppskrift-af-supu-med-saetum-kartoflum1</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Humarsúpa með agúrkum, sólselju og silungahrognum - Nóatún</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/humarsupa_325x411.jpg" alt="Hátíðar humarsúpa frá Nóatúni" /></p>Blandið öllu hráefninu saman og setjið hæfilegan skammt í miðjan súpudisk]]></description>
      <pubDate>Wed, 27 Jan 2016 15:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/humarsupa-med-agurkum-solselju-og-silungahrognum-noatun</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/humarsupa-med-agurkum-solselju-og-silungahrognum-noatun</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Haust grænmetissúpa með linsubaunum og rótargrænmetissalat með jógúrtdressingu</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/haust-graenmetissupa-me-linsubaunum.jpg" alt="Haust grænmetissúpa með linsubaunum og rótargrænmetissalat með jógúrtdressingu" /></p>Hér er dásamleg og saðsöm súpa á ferð. Góð í köldu veðri því súpur ylja manni ávallt. ]]></description>
      <pubDate>Tue, 15 Dec 2015 11:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/haust-graenmetissupa-med-linsubaunum-og-rotargraenmetissalat-med-jogurtdressingu0</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/haust-graenmetissupa-med-linsubaunum-og-rotargraenmetissalat-med-jogurtdressingu0</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Vermandi haustsúpa - Mæðgurnar</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/1443740795_forsida.jpg" alt="Dásamlega Vermandi súpa frá Mæðgunum" /></p>Haustsúpan verður til í allskonar útgáfum.]]></description>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2015 12:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/vermandi-haustsupa-maedgurnar</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/vermandi-haustsupa-maedgurnar</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Taco súpa með eða án kjöts frá heilsumömmunni</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/1442033509_fors.jpg" alt="Taco súpa með eða án kjöts frá heilsumömmunni" /></p>Fjölskyldan elskar allan mat með mexíkó bragði og er örugglega ekki ein um það.  Þessi einfalda taco súpa er í miklu uppáhaldi.  ]]></description>
      <pubDate>Sat, 12 Sep 2015 12:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/taco-supa-med-eda-an-kjots-fra-heilsumommunni0</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/taco-supa-med-eda-an-kjots-fra-heilsumommunni0</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Tælensk massaman súpa frá Eldhúsperlum</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/1441783949_forsida.jpg" alt="Geggjuð súpa frá Eldhúsperlum" /></p>Ég hef eiginlega verið að hugsa um það síðan svo það varð innblásturinn að þessari stórgóðu massaman karrý súpu.]]></description>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2015 12:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/taelensk-massaman-supa0</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/taelensk-massaman-supa0</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Spergilkálssúpa er alltaf góð</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/spergilkalssupa_2.jpg" alt="Spergilkálssúpa er alltaf góð" /></p>Þessi er afar einföld og mjög svo bragðgóð. ]]></description>
      <pubDate>Sat, 22 Aug 2015 14:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/spergilkalssupa-er-alltaf-god1</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/spergilkalssupa-er-alltaf-god1</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Vikumatseðill - Kuldabola súpa júlímánaðar Thai style</title>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://www.heilsutorg.is/static/news/sm/forsida-v10.jpg" alt="Vikumatseðill - Kuldabola súpa júlímánaðar Thai style" /></p>við látum ekki veður og vinda stjórna okkar líðan,]]></description>
      <pubDate>Sun, 19 Jul 2015 14:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/vikumatsedill-kuldabola-supa-julimanadar-thai-style</link>
      <guid>https://www.heilsutorg.is/is/frettir/vikumatsedill-kuldabola-supa-julimanadar-thai-style</guid>
    </item>
  </channel>
</rss>
