Fréttir | Heilsutorg : miðja heilsu & lífsstíls

Bústum upp jákvæðnina í eigin lífi og því sem býr innra með okkur.

Sun, 01 Jun 2025 22:06:00 +0000

Lífið verður alltaf með sínum hæðum og lægðum en hvað ef við gætum þjálfað hugann til að leita annað? Hvað ef við gætum gripið inn í með einföldum, en áhrifaríkum aðferðum sem færa okkur nær því að vera jákvæðari, sáttari, sterkari og hamingjusamari? Jákvæð sálfræði er fræðigrein sem beinist að styrkleikum, vellíðan og möguleikum einstaklinga fremur en veikleikum og vanda

Ármannshlaupið – Aukakrónuhlaup, 10 km og 5 km

Sun, 07 Jun 2026 08:23:00 +0000

Aukakrónuhlaup Ármanns verður haldið miðvikudaginn 8. júlí en hlaupið er Íslandsmótið í 10km götuhlaupi. Fyrir þá sem kjósa styttri veglengd verður nú boðið upp á 5 km götuhlaup sem verður aðskilið frá 10 km hlaupakeppninni.

Evrópska krabbameinsvikan og Krabbameinsfélagið

Fri, 05 Jun 2026 21:18:00 +0000

Krabbameinsfélagið á Íslandi er öflugt almannaheillafélag sem hefur þann tilgang að styðja og efla í hvívetna baráttuna gegn krabbameinum.

Lífssporið 19. maí

Tue, 05 May 2026 21:50:00 +0000

Líf styrktarfélag stendur fyrir góðgerðahlaupinu, Lífssporinu, þriðjudaginn 19. maí kl: 18.

Saffranhlaupið, 28. maí - nýtt hlaup á hlaupadagatalinu

Fri, 01 May 2026 20:00:00 +0000

Hver vill ekki hlaupa 5km hratt hlaup á nánast marflatri braut, og hlaupið er meira að segja FRÍ vottað, já og svo verður partý á eftir !

Um fæðuofnæmi og fæðuóþol

Wed, 29 Apr 2026 09:31:00 +0000

Flest þekkjum við einhvern sem er með ofnæmi eða óþol fyrir einni eða fleiri fæðutegundum. Fyrir marga er þetta ekki svo mikið mál – og sér í lagi með tímanum þá má venjast því að þurfa að sneiða hjá tiltekinni fæðu. Hins vegar er þetta oft mjög mikið mál, fæðið verður einhæft, næringargildi lækkar, fæðutrefjar skortir og svo ekki sé minnst á hversu hamlandi það getur verið að vera með ofnæmi, sér í lagi ef um bráða ofnæmi er að ræða.

Meðfæddir ónæmisgallar – umfangsmeiri en áður var talið.

Sun, 26 Apr 2026 07:16:00 +0000

Aþjóðleg vitundarvakning um meðfædda ónæmisgalla. Stórstígar framfarir í greiningu og meðferð kalla á auknar áherslur snemmgreiningar.

Vecct Mílan, spennandi nýjung í íslenska hlaupaheimnum

Sun, 19 Apr 2026 13:21:00 +0000

Vecct Mílan í samstarfi við Hringdu og Frjálsíþróttasamband Íslands verður haldin 28. apríl á Kvartmílubrautinni í Hafnarfirði og hefst fyrsta hlaup kl. 19:00.

Á Fram Atwork - Skagastrandarhlaupið 19. júlí 2026

Sun, 19 Apr 2026 09:46:00 +0000

Nýtt hlaup hefur göngu sína 2026 en það er Á Fram Atwork Skagastrandarhlaupið.

Hlaupasumarið er að hefjast

Sun, 19 Apr 2026 08:33:00 +0000

Nú er hlaupasumarið hafið og margir að leggja línur við skiplag æfinga og keppnishlaupa hvort sem það er á götu eða utanvegar.

Fjórtán ráð gegn krabbameinum

Tue, 10 Mar 2026 22:08:00 +0000

Á dögunum var birt uppfærsla á Krabbameinsvegvísi Evrópu og fer þýðingin hér á eftir, en hún er unnin af Sigurdís Haraldsdóttur, yfirlækni á Landspítala og prófessors í krabbameinslækningum og Sigríði Gunnarsdóttur, forstöðumanni Rannsóknaseturs-Krabbameinsskrár hjá Krabbameinsfélagi Íslands og prófessors í krabbameinshjúkrun. Það er tilvalið í marsmánuði að birta þessa greinargerð en Marsmánður er tileinkaður Mottumars og Mottumars hlaupinu þann 19. mars en skráning er í fullum gangi inni á www.netskraning.is

Blómstraðu, með bættri kvenheilsu – Líf styrktarfélag kynnir

Sun, 22 Feb 2026 09:27:00 +0000

Líf styrktarfélag stendur fyrir málþingi um víðtæka þætti er snúa að kvenheilsu þriðjudaginn 3. mars kl. 17-20, í sal Deloitte 5. hæð á Dalvegi 30 Kópavogi

Undir áhrifum – áhrif áfengis á taugakerfi ungmenna

Sat, 21 Feb 2026 09:20:00 +0000

Í páskablaði Samhjálparblaðsins 2025 birtist grein eftir Dr. Láru G. Sigurðardóttur um áhrif áfengis á taugakerfi ungmenna og gildi þess að koma í veg fyrir að unglingar byrji að drekka. Nú þegar stöðugt auðveldara er að nálgast áfengi á öllum tímum sólarhringsins, að því er virðist, er ástæða til að rifja orð hennar upp:

GoRed fyrir konur

Thu, 05 Feb 2026 22:54:00 +0000

GoRed 2026 er runninn upp, 17.árið sem við fögnum deginum með fjölmörgum svo sem World Class sem býður frítt í stöðvar í tilefni dagsins.

Alþjóðlegur dagur krabbameina

Wed, 04 Feb 2026 23:10:00 +0000

Í dag, 4. febrúar, er alþjóðlegur dagur krabbameina. Krabbameinstilfellum fer fjölgandi um allan heim og er Ísland þar ekki undanskilið. Árlega greinast hér um 2.000 manns með krabbamein en gangi spár eftir má búast við því að árið 2045 verði greiningarnar orðnar ríflega 3.500 á ári.

Brúarhlaupið 2025, hlaupa- og hjólaviðburður

Mon, 14 Jul 2025 22:01:00 +0000

Hið árlega Brúarhlaup á Selfossi fer fram laugardaginn 9. ágúst 2025. Hlaupið hentar fyrir alla fjölskylduna, allt frá reyndu hlaupurunum sem vilja hlaupa gott 10 km eða 5 km hlaup og niður í yngri hlaupara sem eru að stíga sín fyrstu skref í hlaupunum en þeir hafa val um 3 km eða 800m skemmtihlaup.

Þetta þurfum við í útihlaupin í vetur

Fri, 27 Sep 2024 13:48:00 +0000

Bakgarðurinn, eitt mest krefjandi útihlaup ársins er framundan og eins gott að græja sig vel. Kuldi, rigning, snjór og hvassviðri er eins og við vitum hér á landi ansi algengt veðurfar. Íslenskir hlauparar þurfa því að æfa stærsta hluta ársins í krefjandi vetraraðstæðum og og því mikilvægt að velja vel hluti sem henta. Eitt mest krefjandi útihlaup ársins fer fram um helgina, Bakgarðurinn og því ekki úr vegi að fara yfir búnaðinn. Hlaupár tók saman það helsta sem þarf.

Ráðleggingar um mataræði – hverju á maður að trúa?

Sat, 06 Jan 2024 17:28:00 +0000

Umræða um lífsstíl og mataræði er ávallt áberandi þegar nýtt ár gengur í garð. Að vilja gera breytingar til hins betra í þessum efnum er jákvætt, en um leið er mikilvægt að gera slíkar breytingar á grundvelli gagnlegra og gagnreyndra ráðlegginga.

Flug og blóðtappar

Tue, 25 Apr 2023 11:43:00 +0000

Það getur skipt máli fyrir heilsu þína hvar þú situr þegar þú ferð í flug. Rannsóknir benda til að það sé verra fyrir heisuna að sitja í gluggasæti en við gang. Þetta hefur ekkert með gluggann sjálfan að gera, geimgeislun eða hitastig sem kannski vær...

Gróðurofnæmi, getur D-vítamín hjálpað?

Mon, 13 Mar 2023 13:14:00 +0000

Þjáist þú af gróðurofnæmi? Ef svo er kannastu eflaust við yndislega sumardaga sem breyttust í martöð með augnkláða, hnerrum og stöðugu nefrennsli. Við sem þekkjum þetta vandamál gætum freistast til að grípa í hálmstrá ef það býðst. Á þingi American ...