Heilsutorg : miðja heilsu & lífsstíls

Bústum upp jákvæðnina í eigin lífi og því sem býr innra með okkur.

Sun, 01 Jun 2025 22:06:00 +0000

Lífið verður alltaf með sínum hæðum og lægðum en hvað ef við gætum þjálfað hugann til að leita annað? Hvað ef við gætum gripið inn í með einföldum, en áhrifaríkum aðferðum sem færa okkur nær því að vera jákvæðari, sáttari, sterkari og hamingjusamari? Jákvæð sálfræði er fræðigrein sem beinist að styrkleikum, vellíðan og möguleikum einstaklinga fremur en veikleikum og vanda

Lífssporið 19. maí

Tue, 05 May 2026 21:50:00 +0000

Líf styrktarfélag stendur fyrir góðgerðahlaupinu, Lífssporinu, þriðjudaginn 19. maí kl: 18.

Saffranhlaupið, 28. maí - nýtt hlaup á hlaupadagatalinu

Fri, 01 May 2026 20:00:00 +0000

Hver vill ekki hlaupa 5km hratt hlaup á nánast marflatri braut, og hlaupið er meira að segja FRÍ vottað, já og svo verður partý á eftir !

Um fæðuofnæmi og fæðuóþol

Wed, 29 Apr 2026 09:31:00 +0000

Flest þekkjum við einhvern sem er með ofnæmi eða óþol fyrir einni eða fleiri fæðutegundum. Fyrir marga er þetta ekki svo mikið mál – og sér í lagi með tímanum þá má venjast því að þurfa að sneiða hjá tiltekinni fæðu. Hins vegar er þetta oft mjög mikið mál, fæðið verður einhæft, næringargildi lækkar, fæðutrefjar skortir og svo ekki sé minnst á hversu hamlandi það getur verið að vera með ofnæmi, sér í lagi ef um bráða ofnæmi er að ræða.

38. Neshlaupið, viðburður fyrir alla fjölskylduna

Tue, 28 Apr 2026 20:00:00 +0000

Neshlaupið 2026 verður haldið í 38. sinn laugardaginn 9. maí. Hlaupið verður ræst kl 11:00 við Sundlaug Seltjarnarness en hlaupið er sem leið liggur kringum nesið og endað við sundlaugina þar sem vel verður tekið á móti hlaupurnum og verðlaun veitt.

Hjólað í vinnuna 2026

Sun, 26 Apr 2026 21:00:00 +0000

Hjólað í vinnuna hefst 1. maí og líkur mánuði síðar, þann 31. maí en skráning opnaði föstudaginn 17. apríl og nú þegar hafa nokkur hundruð skráð sig til leiks.

Meðfæddir ónæmisgallar – umfangsmeiri en áður var talið.

Sun, 26 Apr 2026 07:16:00 +0000

Aþjóðleg vitundarvakning um meðfædda ónæmisgalla. Stórstígar framfarir í greiningu og meðferð kalla á auknar áherslur snemmgreiningar.

1. Maí hlaup Ármanns

Thu, 23 Apr 2026 21:34:00 +0000

1. maí hlaup Ármanns verður haldið föstudaginn 1. maí í Laugardalnum. Spennandi viðburður fyrir börn og fullorðna. Hvað er betra en að byrja daginn á skemmtilegu hlaupi í góðum félagsskap.

Ingling, ný lína íslenskra fæðubótarefna

Mon, 20 Apr 2026 20:00:00 +0000

Ingling er íslenskt framleiðslufyrirtæki sem framleiðir hágæða fæðubótarefni. Árið 2025 komu tvær nýjar vörur frá Ingling á markaðinn, þ.e. Kraftur Test Booster og Gyðja Lífskraftur.

Vecct Mílan, spennandi nýjung í íslenska hlaupaheimnum

Sun, 19 Apr 2026 13:21:00 +0000

Vecct Mílan í samstarfi við Hringdu og Frjálsíþróttasamband Íslands verður haldin 28. apríl á Kvartmílubrautinni í Hafnarfirði og hefst fyrsta hlaup kl. 19:00.

Á Fram Atwork - Skagastrandarhlaupið 19. júlí 2026

Sun, 19 Apr 2026 09:46:00 +0000

Nýtt hlaup hefur göngu sína 2026 en það er Á Fram Atwork Skagastrandarhlaupið.

Hlaupasumarið er að hefjast

Sun, 19 Apr 2026 08:33:00 +0000

Nú er hlaupasumarið hafið og margir að leggja línur við skiplag æfinga og keppnishlaupa hvort sem það er á götu eða utanvegar.

Nuun frábær og bragðgóð leið til að bæta vökvajafnvægi

Sun, 19 Apr 2026 08:00:00 +0000

Nuun freyðitöflurnar eru bragðgóð og hentug leið til að auka vökvainntöku og tryggja gnægð mikilvægra steinefna, en bæði eru nauðsynlegur hluti af góðri líðan og endurheimt eftir líkamleg átök enda eru Nuun töflurnar hannaðar af íþróttafólki fyrir íþróttafólk.

Fjórtán ráð gegn krabbameinum

Tue, 10 Mar 2026 22:08:00 +0000

Á dögunum var birt uppfærsla á Krabbameinsvegvísi Evrópu og fer þýðingin hér á eftir, en hún er unnin af Sigurdís Haraldsdóttur, yfirlækni á Landspítala og prófessors í krabbameinslækningum og Sigríði Gunnarsdóttur, forstöðumanni Rannsóknaseturs-Krabbameinsskrár hjá Krabbameinsfélagi Íslands og prófessors í krabbameinshjúkrun. Það er tilvalið í marsmánuði að birta þessa greinargerð en Marsmánður er tileinkaður Mottumars og Mottumars hlaupinu þann 19. mars en skráning er í fullum gangi inni á www.netskraning.is

Blómstraðu, með bættri kvenheilsu – Líf styrktarfélag kynnir

Sun, 22 Feb 2026 09:27:00 +0000

Líf styrktarfélag stendur fyrir málþingi um víðtæka þætti er snúa að kvenheilsu þriðjudaginn 3. mars kl. 17-20, í sal Deloitte 5. hæð á Dalvegi 30 Kópavogi

Undir áhrifum – áhrif áfengis á taugakerfi ungmenna

Sat, 21 Feb 2026 09:20:00 +0000

Í páskablaði Samhjálparblaðsins 2025 birtist grein eftir Dr. Láru G. Sigurðardóttur um áhrif áfengis á taugakerfi ungmenna og gildi þess að koma í veg fyrir að unglingar byrji að drekka. Nú þegar stöðugt auðveldara er að nálgast áfengi á öllum tímum sólarhringsins, að því er virðist, er ástæða til að rifja orð hennar upp:

GoRed fyrir konur

Thu, 05 Feb 2026 22:54:00 +0000

GoRed 2026 er runninn upp, 17.árið sem við fögnum deginum með fjölmörgum svo sem World Class sem býður frítt í stöðvar í tilefni dagsins.

Alþjóðlegur dagur krabbameina

Wed, 04 Feb 2026 23:10:00 +0000

Í dag, 4. febrúar, er alþjóðlegur dagur krabbameina. Krabbameinstilfellum fer fjölgandi um allan heim og er Ísland þar ekki undanskilið. Árlega greinast hér um 2.000 manns með krabbamein en gangi spár eftir má búast við því að árið 2045 verði greiningarnar orðnar ríflega 3.500 á ári.

Brúarhlaupið 2025, hlaupa- og hjólaviðburður

Mon, 14 Jul 2025 22:01:00 +0000

Hið árlega Brúarhlaup á Selfossi fer fram laugardaginn 9. ágúst 2025. Hlaupið hentar fyrir alla fjölskylduna, allt frá reyndu hlaupurunum sem vilja hlaupa gott 10 km eða 5 km hlaup og niður í yngri hlaupara sem eru að stíga sín fyrstu skref í hlaupunum en þeir hafa val um 3 km eða 800m skemmtihlaup.

Um fæðuofnæmi og fæðuóþol

Mon, 10 Mar 2025 14:09:00 +0000