Heilsutorg : miðja heilsu & lífsstíls

Kartöflur – Ný uppskera

Fri, 23 Oct 2026 08:00:00 +0000

Kartöflur, flokkast oftast í hugum fólks sem grænmeti, og jú kartaflan er ræktuð í jörðu en þegar við skoðum hana út frá næringarlegu sjónarmiði þá er hún meira kolvetnagjafi en grænmeti. Ráðleggingar um mataræði frá Embætti Landlæknis mælir með að kartöflur séu hluti af hollu og fjölbreyttu mataræði

Hnúðkál, kemur á óvart

Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 +0000

Hnúðkál, sérstakt útlits en minnir á gulrófu.

Grænkál

Mon, 19 Oct 2026 01:00:00 +0000

Grænkál er nokkuð auðvaxin káltegund sem er einstaklega næringarrík, rétt eins og annað litsterkt grænmeti.

IZAEFFECT sveppasprey fyrir neglur og fætur

Sun, 18 Oct 2026 21:14:00 +0000

Fyrir heilbrigðar, fallegar neglur og fætur án óþægilegrar lyktar!

KSM-66 Ashwagandha

Sun, 18 Oct 2026 21:00:00 +0000

Þrautrannsakaðasta form Ashwagandha, íslensk framleiðsla.

Af hverju verður allt aðeins þyngra í skammdeginu?

Sun, 18 Oct 2026 14:28:00 +0000

Margir þekkja þessi þyngsli þegar daginn fer að stytta. Það verður erfiðara að koma sér á fætur, orkan minnkar og löngunin til að halda sig heima getur orðið meiri. En hvað ef við höfum meiri áhrif á það hvernig við mætum skammdeginu en við höldum?

Göngugreiningar – finndu muninn í hverju skrefi

Sat, 12 Sep 2026 15:27:00 +0000

Göngugreiningar hafa rutt sér til rúms undanfarin ár enda hefur búnaðurinn sem notaður er við greiningarnar, sem og kunnátta greiningaraðila vaxið að gæðum.

Hvað þýðir það að vera Gyðja?

Sun, 09 Aug 2026 15:36:00 +0000

Oft leitum við að einni orsök og einni lausn. En líkaminn starfar ekki þannig.

Gulrætur

Fri, 07 Aug 2026 00:00:00 +0000

Í gulrótum er mikið af litarefniu karóten og því stærri og litsterkari sem ræturnar eru, þeim mun meira karóten er í þeim. Karóten breytist yfir í A-vítamín í líkamanum, sem meðal annars er mikilvægt fyrir sjónina, húðina og slímhimnur líkamans. Auk þess er í gulrótum B- og C-vítamín ásamt mikilvægum steinefnum eins og kalíum, kalki, járni og fosfór.

Piccolotómatar, litlir en gómsætir

Mon, 03 Aug 2026 08:40:00 +0000

Garðyrkjustöðin Friðheimar hóf heilsársræktun á Piccolotómötum haustið 2012, en þeir eru með bragðmestu tómataafbrigðum þessa heims

Vertu besta útgáfan af sjálfum þér – með krafti náttúrunnar

Mon, 27 Jul 2026 20:00:00 +0000

Allir vilja vera betri útgáfa af sjálfum sér, andlega, líkamlega og sálrænt. Árangur byrjar með því sem við nærum líkama og huga með á hverjum degi.

Toppkál, áhugaverð "nýjung" á íslenskum grænmetismarkaði

Mon, 27 Jul 2026 12:00:00 +0000

Toppkál er afbrigði af höfuðkáli og til eru bæði gerðir með hvít og rauð höfuð, þó algengast sé að rækta toppkál sem myndar hvít höfuð.

Kastaníusveppir

Fri, 24 Jul 2026 13:35:00 +0000

Sveppi má steikja til að bera fram með ýmsum kjötréttum, einkum þó nautabuffi, svínalundum og svínakjöti. Allir matsveppir eru góðir í súpur og ýmsa pottrétti. Niðurskornir, ferskir sveppir henta vel í salat og pítsur. Einnig er mjög gott að kryddleggja sveppi, hvað þá að grilla þá með helgar steikinni.

Hreyfi áskorunin – We Challenge the Year 2026

Tue, 21 Jul 2026 10:21:00 +0000

Hugmyndin að Hreyfi áskorun ársins 2026 á Íslandi er að danskri fyrirmynd en markmiðið er að hreyfa sig samtals 2026 km á árinu 2026 – á þann hátt sem hentar hverjum og einum sem best.Verkefnið snýst fyrst og fremst um að hvetja til hreyfingar hver svo sem óska hreyfing hvers og eins er.

AllergyID nýtt app fyrir ferðalanga með fæðuofnæmi

Sun, 19 Jul 2026 14:10:00 +0000

AllergyID er nýtt íslenskt app og einstakt á heimsvísu. Fullþróað íslenskt hugvit og þegar komin í notkun víðs vegar um heiminn bæði í App Store og Google Play.

Brjóstakrabbamein - Helstu einkenni, orsakir, greining, algengi og lífshorfur.

Tue, 14 Jul 2026 10:50:00 +0000

Brjóstakrabbamein er algengasta krabbamein hjá íslenskum konum og hafa lífshorfur batnað verulega undanfarin ár.

Framfaraviðurkenningar vegna 2025

Thu, 25 Jun 2026 20:32:00 +0000

Framfarir – Hollvinafélag Millivegalengda og Langhlaupara, veitti á dögunum sína árlegu viðurkenningar vegna árangurs og afreka ársins 2025.

Evrópska krabbameinsvikan og Krabbameinsfélagið

Fri, 05 Jun 2026 21:18:00 +0000

Krabbameinsfélagið á Íslandi er öflugt almannaheillafélag sem hefur þann tilgang að styðja og efla í hvívetna baráttuna gegn krabbameinum.

Lífssporið 19. maí

Tue, 05 May 2026 21:50:00 +0000

Líf styrktarfélag stendur fyrir góðgerðahlaupinu, Lífssporinu, þriðjudaginn 19. maí kl: 18.

Saffranhlaupið, 28. maí - nýtt hlaup á hlaupadagatalinu

Fri, 01 May 2026 20:00:00 +0000

Hver vill ekki hlaupa 5km hratt hlaup á nánast marflatri braut, og hlaupið er meira að segja FRÍ vottað, já og svo verður partý á eftir !