Myntu kkos kaka me skkulaikremi - Hver arf After eight egar hefur essa!

Hver arf After eight egar hefur essa ?

Nota: matvinnsluvl og blandari

Botninn:

2 bollar mndlur og valhnetur (sem lagar hafa veri bleyti amk 4 klukkutma)

1 1/2 bolli mjkar dlur ea hunang

1/2 bolli kakduft

1 tsk vanilludropar

Sm salt 1.

Byrjau v a setja hneturnar matvinnsluvl og malau um 8 sek passau bara a blanda ekki of lengi v annars gti blandan ori olukennd

2.Bttu dlunum t (ein einu me vlina gangi)

3. Bttu restinni af uppskriftinni t og blandau saman (deigi tti a festast saman egar kremur a milli tveggja fingra)

4. Pressau deiginu form, svo a botninn veri um 1 1/2 - 2 cm ykkur.

Kasjfyllingin:

1 bolli kasjhnetur sem lagar hafa veri bleyti amk 2 klukkustundir

1 bolli mndlumjlk (Keypt ea heimatilbin, sj uppskrift nest)

1/4 bolli agave srp

3/4 bollar kkosola (hitu vatnsbai)

4 tsk vanillu dropar

1/4 bolli luccuma duft

2 msk lecithin (Lecithin gefur fyllinguna og er auk ess g fyrir minni)

1. Settu kasjhneturnar, mjlkina, agave srpi og dropana krftugan blandara og blandau mjg vel ( um 30-60 sek)

2. Bttu restinni af uppskriftinni t og blandau ar til blandan er orin silkimjk

3. Helltu fyllingunni yfir botnin og settu inn frysti um 1 klukkustund til a f stfa kku svo getir sett mintukremi kkuna.

Mintu kkoskremi:

1 1/2 bolli dkkt agave srp

1 1/2 bolli kakduft

2/3 bollar kkosola (hitu vatnsbai/brin)

1/2 tsk pipparmintudropar 1/2 bolli fnmala kkosmjl

Sm salt

1. Settu allt blandara og blandau vel saman (blandan gti ori svolti stf, hrru inn milli me skei)

2. Taktu kkuna t t frystinum og settu kremi kkuna

3. Gaman er a skreita kkuna me kkosmjli

4. Settu kkuna inn frysti aftur amk 1 klukkustund (a er hgt a geyma kkuna inni frysti allt a 3 vikur)

Mndlumjlkin (val):

1 bolli mndlur (sem lagar hafa bleyti um 8 klukkustundir)

5 bollar vatn

2 dlur ea 1 msk agave srp

1 tsk vanilludropar ea hnfsoddur vanilluduft

1. Allt sett blandara og blanda vel um 2-3 mn.

2. Hellt gegnum sprupoka ea sigti og hn er tilbin Ath: Ef i kjsi a kaupa mndlumjlkina t t b er a fnu lagi lka.

Uppskriftin er fr rafbk Jla Magnsdttir "Sektarlaus stindi fyrir mjrra mitti" sem m skja keypis hr:

(lifdutilfulls.leadpages.net/sektarlaus-skraning) .

Jla Magnsdttir ernringar- og lfsstlsrgjafiog stofnandi Lifu Til fulls heilsumakrjlfun sem hjlpar einstaklingum a lttast, auka orku og lifa me stt snu skinni me hennar sannprfuu 5 daga matarhreinsun (http://lifdutilfulls.is/okeypis-kennslusimtal/webinar-register.php?), keypis sykurlausa skorun sem hn heldur , lfstllsjlfun og heilsubloggi (http://lifdutilfulls.is/blogg/).


Athugasemdir


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr