Mokka prteinstykki hollu ntunum

Ga prteinstykki blndu me ljffengu espresso.

a er svo gott a geta gripi eitt svona me sr vinnuna t.d og sleppa llu narti fram a hdegi ea grpa a um mijan dag egar sykurlngunin bankar ansi oft upp.

Uppskrift er fyrir 12 stykki.

Hrefni:

1 bolli af steinalausum dlum

1 bolli af hnetum gott a nota af kasj og af mndlum

2 msk af skkulai prteindufti helst vegan

1 Nespresso orginal capsule eins og nota er margar teg.kaffivla dag

Klpa af grfu sjvarsalti

1-2 msk af mndlumjlk ea kksmjlk

bolli af mjlkurlausum skkulaibitum flgum

Leibeiningar:

Setji dlur matarvinnsluvl ea kraft mikinn blandara og lti maukast niur bita bauna str.

Bti n saman vi hnetum og lti vinnast saman ar til hnetur eru einnig bauna str.

N m setja prtein dufti, espresso og sjvar salti og lta etta allt vinnast vel saman. Mjg Vel.

Deig a vera rlti duftkennt en klstra ef rst er a.

Setji n mjlk sem i tli a nota, 1 msk einu ar til deig er ori eins og klstru kla. a m samt alls ekki vera of blautt.

Taki bkunarpltu og setji bkunarpappr hana og rsti llu deiginu pltuna, tt og vel.

Setji frysti um 15-20 mntur.

Taki r frysti og skeru 12 stykki.

Bri skkulaibita rbylgjunni og dreifi v jafnt yfir stykkin.

etta geymist inn sskp 2 vikur en lengur frystinum

Njti vel!


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr